Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் கிடைக்கும் மிகப்பெரிய மற்றும் முக்கியமான பரிசு என்றால் அது உங்களின் புத்திசாலித்தனம்தான். புத்திசாலித்தனம் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விஷயத்தை குறிக்கும். வயதால் மட்டுமே ஒருவர் புத்திசாலியாகவிடுவார் என்று ஒருபோதும் கூற முடியாது,...

முருங்கைக்கீரையை வாரத்தில் 3 நாட்கள் சேர்த்து வந்தாலே, குடும்பத்தில் உள்ள அத்தனை பேரின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும் என்பது மருத்துவர்கள் ஆலோசனை. முருங்கை மரத்தின் இலைகள், பூக்கள், காய்கள் என பெரும்பாலானமே மருத்துவக் குணங்கள் கொண்டவை....

கண்டதும் காதல் கூட வரலாம். ஆனால், கட்டாயத்தின் பேரில், அல்லது என் நண்பர்கள் அனைவரும் காதல் உறவில் இருக்கிறார்கள் என்று ஓர் பெண்ணையோ, ஆணையோ காதலிக்க தொடங்குவது முழுமையான முட்டாள்தனம். காதல் என்பது விதையில்...

இராசி அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நேர்மறை பிறும் எதிர்மறை ஆளுமையை நிர்ணயிப்பதில் ஜோதிட சாஸ்திரம் உதவியாக உள்ளது. எனவே மிக ஆபத்தான இராசி அறிகுறிகளின் தரவரிசையை தற்போது இங்கு பார்க்கலாம். மகரம் மகர ராசிகள் மிகவும்...

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகள் நன்கு உயரமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டுமென்று விரும்புவார்கள். எப்போது ஒரு குழந்தை வயதிற்கு ஏற்ற உயரத்தில் இல்லாமல் இருக்கிறதோ, அப்போது அவர்களுக்கு விருப்பமான விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடுத்தினால், நல்ல உயரத்தைப்...

இன்றைய மக்களை அதிகமான மனஉளைச்சலுக்கு உள்ளாக்கும் ஒர் பிரச்சினை என்னவென்றால், அது தொப்பை தான், ஆன்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலருமே இந்த பிரச்சினையால மிகவும் அவதிப்படுகின்றார்கள். அதிகளவு கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பதால், உடலில் கொழுப்பு...

ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்தரவல்ல பல நல்ல விஷயங்களை உள்ளடக்கிய வேம்பின் பண்புகள் குறித்து சிறு வயது முதலே கற்றுள்ளோம். இந்த கட்டுரையில் நாம் வசீகரிக்கும் பண்புகள் கொண்டுள்ள வேம்பின் குணநலன்கள் குறித்து மறுபார்வை செலுத்துகிறோம். வேம்பின்...

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்! நம் உடலும் மனமும் நன்றாக இருந்தால் தான் நோய் நம்மை அண்டாமல் இருக்கும். அதற்கு நம் உடம்பை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம்; வாக்கிங் போகலாம்;...

மகிழ்ச்சியான குடும்பத்திற்கு குடும்பத்தில் இருக்கக்கூடிய கணவன் மனைவி ஒருவரை ஒருவர் புரிந்திருக்க வேண்டும், அவர்கள் வாழ்கின்ற சூழ்நிலை, பொருளாதார காரணங்கள் ஆகியவை சீராக இருக்க வேண்டும். ஒருவர் மீது ஒருவர் நம்பிக்கை கொண்டிருக்க வேண்டும்...

குதிகால் வெடிப்பு எல்லா பெண்களுக்கு சாதாரணமாக தோன்றுவது தான். குதிகால் வெடிப்பு வறட்சி மட்டுமின்றி, வேறுசில காரணங்களும் குதிகால் வெடிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக பாதங்கள் வெளியில் அதிகம் தெரிவதால், பாதங்களில் உள்ள ஈரப்பசை விரைவில்...

ஆவி பிடித்தல் என்பது ஒரு மிக முக்கியமான பல்லாண்டு காலமாக நம்முடைய முன்னோர்கள் கடைபிடித்து வரும் ஒரு அற்புதமான மருத்துவக் கலை. இதற்கு சித்தர்கள் தனி முக்கியத்துவம் கொடுத்துள்ளார்கள். அதிலும் இந்த நோய்க்கு மிகச்...

திருமணத்தின் அடையாளமாக தாலி இருந்தாலும் மோதிரம் மாற்றிக்கொள்வது என்பது இப்பொழுது பரவலாக இருக்கும் ஒரு பழக்கமாகும். உலகம் முழுவதும் நான்காவது விரலில்தான் திருமண மோதிரத்தை அணிகின்றனர். அதற்கு பின்னால் பல காரணங்களும்,கதைகளும் இருக்கிறது. திருமணத்தின்...

பொதுவாக உடலில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை நீக்க வேண்டியது அவசியமாகும். இயற்கையான முறையில் இந்த கழிவுகள் வெளியேறினாலும், அது சீராக நடைபெற சில உணவுகள், தேநீர் போன்றவை நமக்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. அதிலும்...

மனிதர்களுக்கு அவர்களின் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களே, அவர்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய அங்கமாக வகிக்கிறது. இப்படி பல பழக்கவழக்கங்களைத் தான் நாம் அன்றாடம் பின்பற்றுகிறோம். ஆனால் அனைத்து பழக்கவழக்கங்களும் ஆரோக்கியமானதல்ல. நீங்கள் நினைப்பதை விட சில பழக்கவழக்கங்கள்...

உடலில் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் முக்கியம். எலும்புகள் ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையுடனும் இருந்துால் தான், நம்மால் நடக்கவோ, நகரவோ முடியும். பொதுவாக எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் சத்து அவசியமானது. இத்தகைய கால்சியம் வயது அதிகரிக்கிறதுும்...