Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

வீட்டில் எங்கு பார்த்தாலும் ஈக்கள் மொய்த்துகொண்டிருந்தால் அதை வெளியேற்றுவது உங்களுக்கு சவாலானதாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த எளிய குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும். கோடைக்காலத்தில் மட்டுமே வரக்கூடிய ஈக்கள் இப்போது பரவலாக எல்லா பருவநிலைகளிலும் பார்க்கிறோம்....

சில பெயர்களை இந்த காலத்தில் சொன்னால், இது என்ன பாஷை, என்று செவ்வாய் கிரகத்திலிருந்து வந்தவனைப் பார்ப்பதுபோல, விநோதமாகப் பார்க்கும் தலைமுறைகள் வாழும் காலமிது. அதேபோல, முன்னோர்கள் போற்றிக் கொண்டாடியவற்றை, அவை மனிதனுக்கு தரும்...

அனைத்து இந்துக்களின் வீடுகளிலும் கட்டாயம் இருக்கும் ஓர் பொருள் தான் கற்பூரம். இந்த கற்பூரம் நல்ல வாசனையையும் கொண்டது. இந்த வாசனையைப் பிடிக்காதவர்களே இருக்கமாட்டார்கள். இந்த கற்பூரம் தான் இன்று பலரும் சளி பிடித்திருக்கும்...

நீங்க எப்போதாவது உங்கள் உடையின் மீது ரெட் வைன் அல்லது 70வகை சோடாக்களில் ஏதேனும் ஒன்றையோ அல்லது ஆலிங் ஆயில் உள்ள உணவுபண்டத்தையோ தெரியாமல் கொட்டி விடும் போது, கறை நல்லது என்ற சோப்...

குழந்தைகளிடத்தில் சுறுசுறுப்பை தக்கவைத்துக்கொள்ளும் தன்மை விளையாட்டுக்கு உண்டு. ஓடியாடி விளையாடும்போது அவர்களுடைய உடல் மட்டுமின்றி மனமும் உற்சாகம் அடையும். தேவையற்ற மன அழுத்தம், பதற்றம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றை போக்க உதவும். குழந்தைகளை அவர்களுக்கு பிடித்தமான...

பற்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஒன்று. பலரும் சுத்தமான பற்களையே விரும்புவார்கள். அதற்கு நாம் முறையாக பற்களை பராமரிப்பது மிக அவசியமான ஒன்று. காலையில் எழுந்ததும், நாம் பல் துலக்குவோம். ஆனால்,...

கற்றாழையை ஏழு முறை கழுவிய பின்னரே சாப்பிட வேண்டும் இயற்கை கொடுத்த சக்தி வாய்ந்த ஒரு அற்புத மூலிகை என்றால் அது கற்றாழை மட்டுமே. கோடிக்கணக்கில் செலவு செய்து பல மருத்துவ பொருட்களை பயன்படுத்துவதை...

உடல் எடையைப் பராமரிப்பது என்பது சற்று கடினமான ஒன்று. அதுவும் ஒருவரது உடல் பருமனுக்கான காரணம் என்னவென்று தெரியாவிட்டால், மிகவும் சவாலான ஒன்றாகவே இருக்கும். பலரும் உடல் பருமனுக்கு அதிகப்படியான கொழுப்புத் தேக்கம் தான்...

நம் தமிழ் பெண்களுக்கு அழகு சேர்ப்பதில் பொட்டு முக்கிய இடத்தில் உள்ளது. இன்று அது குறைந்து வறுவது வேதனையே. குறிப்பாக பொட்டு வைக்கும் பெண்களை அவ்வளவு சீக்கிரம் மெஸ்மரிசம் செய்ய முடியாதாம். எம் முன்னோர்கள்...

பொதுவாக ஆண் குழந்தைகளை விட பெண் குழந்தைகள் மீதே பலருக்கும் அதிக பாசம் இருக்கும். அப்பாவிற்கு செல்ல என்றால் அது பெண் குழந்தைகளாக தான் இருப்பார்கள். அம்மாவிற்கு மிகப்பெரிய உதவியாக பெண் குழந்தைகள் வளர்க்கப்படுகிறார்கள்....

குழந்தை கருவறையில் இருந்து வெளியே வரும் போது அழத் தொடங்கி விடுகின்றது அது ஏன் என்று தெரியுமா? அதற்கான விளக்கத்தை இங்கே காணலாம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் தாயின் கருவறையில் இருக்கும் போது அவர்களின் இதயத்துடிப்பை...

பலருக்கும் பற்களில் மஞ்சள் நிறை ஏற்பட முக்கிய காரணமே புகைப்புடிப்பது, மதுவை அருந்துவது, காப்பி குடிப்பது, அதிகளவு சர்க்கரை போன்ற காரணங்களால் நமக்கு பற்கள் மஞ்சளாக மாற்றம் அடைக்கிறது. இந்த மஞ்சள் கரையை போக்க...

குழந்தைகளின் ஆடைகளை துவைக்கும் போது மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சிலர் பெரியவர்களின் துணிகளை துவைப்பது போலவே குழந்தைகளின் ஆடைகளையும் துவைக்கின்றனர். ஆனால் இவ்வாறு செய்வது தவறு. குழந்தைகளின் சருமம் மிகவும் மென்மையானது....

பெண்கள் உள்ளாடையுடன் தூங்குவதினால் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என பலர் தெரிவித்துள்ளனர். உள்ளாடைகள் இரத்த ஓட்டத்தை தடுத்து நிறுத்துவதாகவும் பலர் தெரிவிக்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் பெண்கள் உள்ளாடையுடன் தூங்குவதினால், மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும்...

காலையில் என்ன தான் நல்ல நறுமணமிக்க சோப்பு போட்டு குளித்து அலுவலகத்திற்கு வந்தாலும், சில மணிநேரங்களிலேயே சிலரது உடலில் இருந்து வியர்வை துர்நாற்றம் வீசும். அத்தகையவர்கள் எவ்வளவு தான் உடலை தேய்த்து குளித்தாலும், எத்தனை...