Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பிரசவ காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் ஒரு சில விஷயங்களில் மிகவும் கவனமுடன் இருந்து, அதற்கேற்ப உடனடியாக மருத்துவர்களை அணுகி சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.குறிப்பாக, உடலில் காணப்படும் ஒரு சில அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. சுமூகமான பிரசவம்...

உடல் பருமன் கொண்ட பெண்கள் வீட்டு வேலைகளை செய்வது உடலில் உள்ள கலோரிகளை எரிக்க உதவும். அதன் மூலம் உடல் எடை குறைய வாய்ப்பிருக்கிறது. உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போவது, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்து...

உங்களுடைய புர் சொல்லும் அளவுக்கு, உங்கள் வீடு இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் கொண்டவரா நீங்கள்? ஆம் என்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வேலை இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. நீங்கள் புதிய வீடு வாங்கினாலும்...

முதலில் நாங்கள் ஒன்றை தெரிவித்து கொள்ள விரும்புகின்றோம். அதாவது இந்த செய்தி எந்த வகையிலும் யாரையும் தனிப்பட்ட முறையில் பாதிக்க வேண்டாம் என்று கேட்டு கொள்கின்றோம். இது பெரும்பாலான ஆண் பெண் பிரச்சனைகளுக்கு காரணமான...

பொதுவாக தயிரை அல்லது குழம்பு செய்து சாப்பிடுவோம். ஆனால் அதனைக் கொண்டு ரசம் செய்து சாப்பிடலாம் என்பது தெரியுமா? ஆம், தயிரைக் கொண்டு அருமையான சுவையில் ரசம் செய்யலாம். இந்த ரசம் வித்தியாசமான சுவையில்...

Courtesy: MaalaiMalarபொதுவாக நேர்மறையான விசயங்களைவிட எதிர்மறையான விசயங்களே மக்கள் மனதில் அதிக ஈர்ப்பையும் தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். அதாவது 1:16 என்ற விகிதத்தில் உள்ளது. 16 நல்ல விசயங்கள் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை ஒரு கெட்ட விசயம்...

Courtesy: MaalaiMalar சமீபகாலமாக, பெண் குழந்தைகளுக்கு எதிரான பாலியல் தாக்குதல்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. அவற்றில் இருந்து அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு பெற்றோரின் ஆதரவும், பாலியல் குற்றங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வும் முக்கியமானது. பெண் குழந்தைகளுக்கு இது...

பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு பால் பற்கள் வளரத் தொடங்கும் முன்பே, பெற்றோர்கள் அதற்கான முறையான பாரமரிப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். நாம் ஒரு மரத்தை நடும்போது, அந்த மரத்தின் உறுதி மற்றும் நிலைத்த தன்மைக்காக, எவ்வாறு மண்ணில்...

குழந்தைகளுக்கு வெல்லத்தை பயன்படுத்துவதால் என்ன பயன் எனத் தெரியுமா வெல்லத்தினால் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கிறது என உங்களுக்கு தெரியுமா. ஆமாங்க அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய தேநீரில் ஏன் சாப்பிட்ட...

உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினசரி 30-45 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடல் மற்றும் மூளை புத்துணர்வுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். மேலும் மன நிலையையும் நன்றாக வைக்க உதவுகிறது....

திருமணமாகாத அனைத்து ஆண்களும் சல்மான் கானை போல் தகுதியான பேச்சுலருக்கான அதிர்ஷ்டத்தையும், அழகையும் பெறுவதில்லை. 30 வயதை அடையும் எந்த ஒரு ஆணாக இருந்தாலும் சரி, சமுதாயத்தின் பார்வையில் படத் தொடங்கி விடுவார்கள். திடீரென...

இறந்த பிறகு ஏன் நாம் பேயாகிறோம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? உலகத்தில் உள்ள அனைத்து பண்பாடுகளும், அனைத்து சமுதாயனத்தினரும் பேயை நம்புகின்றனர். இதற்கு பலவித காரணங்கள் இருந்தாலும் கூட இந்தியாவில் பரவலாக நம்பப்படும் சில...

ஒரு ஆணும் பெண்ணும் ஒன்று சேரும் போது தான் ஒருவருக்கொருவர் முழுமை அடைகின்றனர். பெண்களை கவரும் வழிகளை தேடி ஆண்கள் அலைவார்கள். அதேப்போல் தான் பெண்களும் ஆண்களை கவரும் வழிகளை தேடுவார்கள். இது நேற்று...

உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு பல வகை நோய்த்தொற்றும் கிருமிகளால் ஏற்படலாம். இந்த தடிப்புகள் அல்லது தோல் மீது சிவப்பு திட்டுகள் குழந்தைக்கு ஒரு சில நாட்களுக்குள் ஆரம்பிக்கலாம். பொதுவாக, சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளில் உள்ள வேறுபாடுகளே...

வீடே மணக்கும் கருவாடில் குழம்பு வைத்து ருசிப்பது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம். பார்த்தாலே சாப்பிடத்தூண்டும் இந்த குழம்பை வீட்டில் செய்து பாருங்கள். தேவையான பொருள்கள் வஞ்சீர கருவாடு – 3 துண்டுகள் தக்காளி...