Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

வீட்டில் கெட்ட சக்திகள் நிலவ அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதற்கு நாம் வளர்க்கும் தாவரங்களும் ஓர் காரணமாக அமையலாம். இது குறித்து முழுமையாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கற்றாழை முட்களையுடைய கற்றாழை போன்ற தாவரங்களை வீட்டில் வைக்க...

உங்களுடைய குட்டி குழந்தை பிறந்ததும் உங்களது உடலில் பல்வேறு ஆச்சரியமளிக்கும் மாற்றங்கள் நிகழும். பொதுவாக பெண்களுக்கு வயிற்று பகுதியானது குழந்தை பிறந்ததும் தொங்குவது போன்ற சருமத்துடன் இலகுவாக இருக்கும். இது போன்ற வயிறு நிச்சயமாக...

பலருக்கும் கண் இமைகளின் முடி குறைவாகவே இருக்கும் அதற்கு காரணம் ஆரோக்கிய குறைபாடு தான். விட்டமின் சி விட்டமின் இ, மற்றும் விட்டமின் பி போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும், இரவு தூங்கும்...

பொதுவாக நாம் இயற்கையாக கிடைக்கும் பொருள்களை விட்டுவிட்டு செயற்கையான விஷயங்களை நாடுகிறோம். அந்த வகையில் துளசியில் பல மருத்துவ குணங்கள் மறைந்துள்ளது. குறிப்பாக இருமலுக்கு சிறந்த மருந்தாக செயல்பட்டு வருகின்றது. துளசியை அப்படியே செடியில்...

ஆண்மையுடனும், அழகாகவும் இருக்கும் ஆண்களைத் தான் உண்மையான ஆண்பிள்ளை என்று நாம் சொல்லுவோமா? இல்லை. தன்னுடைய வாழ்நாளில் பின்பற்றும் சில குறிப்பிட்ட குணங்களால் தான் உண்மையான ஆண்மகன் என்பவன் உருவாக்கப்படுகிறான்.   அவன் வெளிப்புறத்...

தனிமையில் வாழ்வது என்பது சற்றே பயப்படுத்துவதாக இருக்கும் – அதுவும் முதல் முறையாக என்றால் பயத்தின் அளவை சொல்ல வேண்யடிதே இல்லை! பலரும் நினைப்பது போல் தனிமையில் வசிப்பதென்பது எளிதானதோ அல்லது விரும்பக் கூடியதோ...

கும்பலாக ஆட்கள் நிறைந்துள்ள இடத்தில் பலமான சத்தத்துடன் வாயுவை வெளியேற்றுவது தர்மசங்கடமாக தானே இருக்கும். இந்த சூழ்நிலை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் எங்கே வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். இது முக்கியமான தொழில் சந்திப்பிலும் நடக்கலாம் அல்லது காதல்...

இன்று இருக்கும் பரபரப்பான உலகத்தில் நாம் அனைவரும் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவே செயல்பட்டு வருகின்றோம். இவ்வாறு இருக்கும் போது ஓய்வு எடுக்க கூட நேரம் கிடைக்காது. அப்படியே ஓய்வு கிடைத்தாலும் அதில் நாம் உறங்கி...

தொப்புளில் எண்ணெய் வைத்து மசாஜ் செய்வதால் கண்கள் வறட்சி, கண்பார்வை குறைபாடு, பித்த வெடிப்பு, கணையம் பிரச்சினைகள்,முடி உதிர்தல்,உதடுகள் வெடிப்பு, முழங்கால் வலி, உடல் நடுக்கம், சோம்பல், மூட்டு வலிகள் போன்றவை ஏற்படாமல் தவிர்க்க...

குழந்தைகளை அறிவாற்றலில் சிறந்தவர்களாகவும், புதிதாக ஒரு விஷயத்தை கற்றுக்கொள்வதற்கான தேடலை தொடர்பவர்களாகவும் ஊக்குவிக்க வேண்டிய பொறுப்பு பெற்றோரிடம் இருக்கிறது. அவர்கள் எந்தெந்த விஷயங்களை செய்வதற்கு கூடுதல் ஆர்வம் காட்டுகிறார்களோ, அதில் ஈடுபடுத்த வேண்டியது அவசியமானது....

ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு மனிதனுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். காசு பணம் இல்லாவிட்டால் கூட ஆரோக்கியம் இருந்தால் எப்படி வேண்டுமானலும் சம்பாதித்து கொள்ளலாம். ஆனால் பலர் சரியான சாப்பாடு, தூக்கம் எதுவும் இல்லாமல் தங்களின்...

பிறப்பு எப்படி இயற்கையோ அதேப்போல இறப்பும் இயற்கையாக தான் அமைய வேண்டும். இன்றைய நாட்களில் எதையும் வேகமாக அடைய வேண்டும் என்ற நமது எண்ணம் நமது மரணத்தையும் அதிவேகமாக அடைய செய்கிறது. நூறு வருஷம்...

“வேகம்” என்ற சொல் கூட நமது இன்றைய வாழ்வியல் முறையோடு ஒப்பிடும் போது கொஞ்சம் மெதுவாக தான் தோன்றுகிறது. இந்த மின்னல் வேக வாழ்க்கையில் நாம் என்ன சாதித்தோம் என்று திரும்பி பார்த்தால் அப்படி...

நமது உடல் 60% தண்ணீரால் ஆனது. அதனால் தான் தண்ணீர் என்பது நமக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கிறது. சில நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிடாமல் கூடு நம்மால் இருந்துவிட முடியும். ஆனால் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருக்க...

இந்த பரபரப்பான உலகில் நமது பொறுப்புகளை சமநிலைப்படுத்துவது என்பது மிகவும் கடினமான விஷயம். அதிலும் வீட்டிலேயே இருந்து வேலை செய்து கொண்டு வீட்டையும் வேலையையும் ஒரு சேர பார்ப்பது என்பது பெற்றோர்களுக்கு மிகவும் சிரமமான...