நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோய் இந்தியாவில் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நாள்பட்ட நோய் கணையத்தில் இன்சுலின் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
நீங்கள் துரித உணவு சாப்பிடுகிறீர்களா? அப்போது கண்டிப்பாக இந்த பிரச்சனை உங்கள் உடலுக்கு ஏற்படும்…!
உடல் எடை குறைவதால் களைப்பும் சோர்வும் ஏற்படும். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம். அவர்கள் வேலை செய்யலாம் அல்லது வேலை செய்யாமல் போகலாம். அதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மேலும், உங்களின்...
நீங்கள் ஒரு மண் பானையில் சமைக்க முயற்சித்திருந்தால், சுவையில் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். மற்ற பாத்திரங்களில் சமைக்கப்படும் உணவுகளை விட மண் பாத்திரங்களில் சமைக்கப்படும் உணவுகள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். பண்டைய காலங்களில், மட்பாண்டங்கள்...
உங்களுக்கு இதுல எந்த மாதிரி தொப்பை இருக்குன்னு சொல்லுங்க.. அதை குறைக்கும் தீர்வுதான் இது.!
நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு மிகவும் கவலை தரும் விஷயங்களில் ஒன்று தொப்பை. தொப்பைதோற்றத்தை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. வயிற்று கொழுப்பைப் பொறுத்தவரை, அது உள்ளுறுப்பு / தோலடி கொழுப்பாக இருக்கலாம்....
உடலுக்கு உணவு போலவே தண்ணீரும் இன்றியமையாதது. ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் தண்ணீரும், பெண்களுக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீரும் தேவை. சித்த மருத்துவ முறைப்படி தண்ணீர் குடிக்கும் போது, சில விதிமுறைகளை...
அந்தந்த பருவநிலைக்கு ஏற்ப நம் உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். அந்த வகையில், கோடைகாலம் நம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உடல் நலப் பிரச்சனை, சருமம் மற்றும் தலைமுடி பிரச்சனைகள்...
ஒவ்வொரு ராசிக்கும், அந்த ராசியின் அதிபதிக்கேற்ப, ஒவ்வொரு விதமான இரத்தினக்கல் உள்ளது. அதில், வைரம், சுக்கிரனின் அம்சமாகும். வைரத்தை யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? மிக விலை உயர்ந்த கற்களில் வைரமும் ஒன்று. ராசிக்கல்...
நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் பராமரிக்க வேண்டியவை. பாத பராமரிப்பு * தினமும் உங்கள் பாதங்களை பரிசோதியுங்கள். * பாதங்களை தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி மாய்ஸ்ர் ரைசிங் லோஷனைத்தடவுங்கள். * பாதங்களில் உணர்ச்சி குறைவாக...
பீட்ரூட்டை வளர்ப்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும், ஆனால் இந்த முறையானது வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் காய்கறிகளை வளர்த்து சாப்பிட அனுமதிக்கிறது. ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள். பீட்ரூட், குறைந்த கலோரி காய்கறிகள். சாறு இரத்த ஓட்டம் மற்றும்...
நம்மைச் சுற்றி இருவேறு ஆற்றல்கள் உள்ளன. அதில் எதிர்மறை ஆற்றல் எப்போதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. ஏனெனில் இந்த வகையான ஆற்றல் நிரம்பியுள்ள இடத்தில் பிரச்சனைகள் அதிகம் இருக்கும். மேலும் எதை செய்தாலும்...
குழந்தைகள் தெய்வத்திற்கு சமம் அன்று ஆன்றோர்கள் கூறுவதுண்டு. அனால் ஜோதிட ரீதியாக பார்த்தல் எல்லாருமே மனிதர்கள் தான். அந்த வகையில் ஒரு குழந்தையின் ஜாதக பலன் எப்போதில் இருந்து துவங்குகிறது. ஏன் குழந்தை பிறந்த...
பல உறவுகள் தங்கள் மனதை வெளிப்படையாகவும் தெளிவாகவும் பேசாததால் பிளவுகளை சந்திக்கின்றனர். பலர் தங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தவறிவிடுகிறார்கள், ஏனெனில் மற்றவர்கள் அவற்றை நிராகரிப்பதற்கு பயம் மற்றும் எதிர்ப்பால். சரியான நேரத்தில் பேசாமல்...
திருமண மோதல்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. ஆணும் பெண்ணும் திருமணம் செய்து கொள்ளும்போது, அவர்களுக்கு ஒரே மாதிரியான எண்ணங்கள் ஏற்படுவது குறைவு. இதனால் இருவருக்கும் இடையேயான உறவில் முரண்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த முரண்பாடு மோசமான விளைவுகளை...
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படாமல் இருக்க முட்டைகளை எப்போது கொடுக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா?
முட்டை சத்துக்களின் மூலமாகும். இவை பெற்றோர்கள் செய்வது எளிது, குழந்தைகள் மெல்லுவது எளிது, குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவராலும் விரும்பப்படும். முட்டையில் பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், குழந்தை உணவு ஒவ்வாமை முட்டைகளை...
குழந்தைகளின் நாக்கு மற்றும் கன்னங்களில் வெள்ளை புள்ளிகளால் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுகிறது. இது வாய்வழி புண் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பூஞ்சை தொற்று பொதுவாக ஈரப்பதமான பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது, எனவே குழந்தைகள் சில நேரங்களில் பூஞ்சை...