Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகள் இல்லாத வீடுகளே இல்லை என்ற நிலை உருவாகியுள்ளது. பெரும்பாலும், வீட்டில் ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு...

தூக்கம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கம் நினைவாற்றலையும், செறிவையும் அதிகரித்து, உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கும். எல்லா வயதினருக்கும் இது அவசியம். பெரியவர்களுக்கு, 7...

கணவன், மனைவி உறவு என்பது மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமான உறவு. சிலவற்றை உங்கள் வாழ்க்கைக்குள் எடுத்துச்செல்லாத வரை அந்த உறவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். பெரும்பாலும் திருமண உறவு என்பது சிக்கல் நிறைந்ததாகவே, நமக்கு கூறப்படுகிறது மற்றும்...

பணக்காரராக வேண்டுமென்ற ஆசை அனைவருக்குமே இருக்கும் அது முற்றிலும் இயற்கையான ஒன்றுதான். நீங்கள் நீண்ட காலமாக விரும்பிய ஒன்றை இறுதியாக வாங்கும் திறனாக இருந்தாலும் சரி அல்லது தொலைதூர வெளிநாட்டு நாடுகளுக்குள் செல்லக்கூடியதாக இருந்தாலும்...

தற்போதைய மோசமான வாழ்க்கை முறை, கெட்டுப் போன உணவை உண்பது, சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் அசுத்தமான நீரைக் குடிப்பது போன்றவற்றால் வயிற்றில் புழுக்கள் உருவாகின்றன. ஒருவரது வயிற்றில் புழுக்கள்...

கோடை காலத்தில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போல சருமத்துக்கும் குளிர்ச்சி தன்மையை தக்க வைப்பது அவசியமானது. கோடை காலத்தில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போல சருமத்துக்கும் குளிர்ச்சி தன்மையை...

ஒருசில பழக்கங்கள் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருந்தாலும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைமுறைதான் நோய் பாதிப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. உடலின் எந்தப் பகுதியிலாவது செல்களின் வளர்ச்சி கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அதிகரிப்பது புற்றுநோய் உருவாகுவதற்கு காரணமாக அமைகிறது. 10...

அதிகாலை எழுந்தவுடன் நம் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஒரு கப் வெந்நீர் பல நன்மைகளை உடலுக்கு வழங்குகிறது. அதேப்போல் காலை எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் அருந்துபவர்களுக்கு, அதீத அசிடிட்டி, அல்சர், உடல் உஷ்ணம் போன்ற...

நமது சமையலறையில் உள்ள சில பொருட்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தாக மாறுகின்றது. அவற்றை நாம் நிராகரிக்க வேண்டும் அல்லது பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அப்படியான பொருட்களை பற்றி பார்க்கலாம். பிரிட்ஜ் குளிர்சாதன...

காலையில் கண் விழித்ததும் கண்டதையெல்லாம் பார்க்கக் கூடாது. உள்ளங்கையைப் பார்ப்பது தான் உத்தமம். 30 முகூர்த்தங்களைக் கொண்டது ஒரு நாள் என்று சொல்வார்கள். பிரம்ம முகூர்த்த நேரம் என்பது அதிகாலை 4 மணி முதல்...

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதாவது காய்ச்சல், தலைவலி, வாந்தி, கை கால் வலி, இடுப்பு வலி போன்ற பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் மருத்துவரிடம் அடிக்கடி செல்ல...

6 வயது சிறுமியை 15 வயது சிறுவன் ஒருவன் பாலியல் வன்கொடுமை செய்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. உத்தரபிரதேச மாநிலம் இச்சா மாவட்டம் ஜலிசாரா பகுதியில் உள்ள கிராமத்தை இந்த சம்பவம் இடம்பெற்றுள்ளது. குறித்த...

பொதுவாகவே எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் டி முக்கியமானது என்பது அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தெரிந்த ஒன்று தான். எலும்புகளுக்கு வலு சேர்ப்பதோடு மட்டும், வைட்டமின் டி-யின் நன்மைகள் நின்றுவிடாது. கோவிட்-19 தொற்றுநோய் பரவத் தொடங்கிய பின்பு,...

தமிழர்களிடத்தில் வாஸ்து சாஸ்திரம் ஓர் இன்றியமையாத இடத்தை வகிக்கிறது. இன்று இதை நம்பலாமா, இல்லை கூடாதா என்ற கேள்வி நிறைய பேர் மனதில் இருந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால், வாஸ்து பார்ப்பதினால் நிறைய பலன்...

ஒவ்வொரு மக்களுக்கும் தனித்தனி குணநலன்கள் இருக்கும் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஒருவரை போன்றே மற்றொருவர் எல்லா விஷயத்திலும் நடந்து கொள்ள மாட்டார்கள். ஏனெனில், அவரவருக்கும் சொந்த விருப்பு, வெறுப்பு குணநலன்கள் இருக்கும். பெரும்பாலும்,...