எடை அதிகரிப்பது எடை இழப்பது போலவே கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக எடை குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு அல்லது வேகமாக வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களுக்கு. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
பெண்களுக்கான அஸ்வகந்தா: ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு இது எவ்வாறு உதவும்
அஸ்வகந்தா பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழங்கால மூலிகையாகும். பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெண்களில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்,...
வறட்டு இருமல்?இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும் உலர் இருமல் சங்கடமானதாக இருக்கும், குறிப்பாக அது நீண்ட நேரம் நீடித்தால். இது பொதுவாக வைரஸ் தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது புகை அல்லது தூசி போன்ற...
ஈரப்பதமூட்டி என்பது ஒரு அறையில் காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கும் ஒரு கருவியாகும். உட்புற காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும். ஈரப்பதமூட்டிகள் அவை வழங்கும் பல நன்மைகள் காரணமாக...
பிரகாசமான புன்னகை என்பது பலர் கனவு காணும் ஒன்று. இருப்பினும், தொழில்முறை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகள் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். அதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டிலேயே உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க சில பயனுள்ள, மலிவு மற்றும்...
சிட்ஸ் குளியல்: உடனடி வலி நிவாரணத்திற்கான ரகசியம் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க சிட்ஸ் குளியல் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். குறிப்பாக மூல நோய், குத பிளவுகள் அல்லது...
காதல் யாருக்கும், எங்கும், எப்போது வேண்டுமானாலும் வரலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளைப் பார்த்தால் நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லும். காதல் உணர்வு வெளிப்பட்டால், அதை புரிந்து கொள்ள முடியாது என்று கூறப்படுகிறது, , ...
நீர்க்கட்டி கரைய என்ன சாப்பிட வேண்டும் : நீர்க்கட்டிகள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படக்கூடிய பை போன்ற அமைப்புகளாகும். அவை சீழ், காற்று அல்லது பிற திரவங்களால் நிரப்பப்படலாம். பெரும்பாலான நீர்க்கட்டிகள் தீங்கற்றவை மற்றும்...
தலை சுற்றல் மயக்கம் நீங்க : வெர்டிகோ என்பது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது மயக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சுழலும் உணர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம், உள் காது...
இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்: இருமல் என்பது சளி, காய்ச்சல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இருமல் என்பது உங்கள் சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளி மற்றும் எரிச்சலை அகற்ற...
depression meaning in tamil மனச்சோர்வு என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு மனநல நிலை. இது உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது...
சோர்வு பற்றிய உண்மை: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள் – fatigue meaning in tamil
fatigue meaning in tamil : சோர்வு என்பது பலரைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்.எனினும், சோர்வைப் பற்றி பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன,...
பெண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிக்க: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது எடை அதிகரிப்பு என்பது எல்லா வயதினரிடையேயும் ஒரு பொதுவான கவலை. சிலர் இது மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணம், மற்றவர்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்...
thoppai kuraiya tips in tamil : தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு மட்டுமல்ல, அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். தொப்பை கொழுப்பு இதய நோய்,...
estrogen rich foods in tamil : ஈஸ்ட்ரோஜன் மனித உடலுக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு இன்றியமையாத ஹார்மோன். மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதிலும், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துவதிலும் இது...