சோள ரவை ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சோள ரவை கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சோள ரவை கொழுக்கட்டைதேவையான பொருட்கள் : மக்காசோள ரவை...
Category : சிற்றுண்டி வகைகள்
சிற்றுண்டி வகைகள் என்பது தமிழ் அழகு உடல் குறிப்புகளைப் பற்றிய ஒரு வலைத்தளம். இதில் நீங்கள் விரும்பும் சிற்றுண்டி வகைகள் பற்றிய பல படிகள், குறிப்புகள் மற்றும் குறிப்புகளைக் காணலாம். தமிழ் அழகு குறித்து தகவல்களை அறிய, பயன்படுத்த விரும்பும் அனைத்தும் இங்கே காணலாம். உங்கள் சிற்றுண்டி அழகுக் குறிப்புகளை மேலும் மேம்படுத்த, புதுப்பிக்க மற்றும் அழகுப் பொருட்களை வாங்க இங்கே வரவும். தமிழ் அழகு உடல் குறிப்புகள் இங்கே கிடைக்கும்!
என்னென்ன தேவை? தோசை மாவு – 1 கப், குடை மிளகாய் அரிந்தது – 1/4 கப், வெங்காயம் – 2 (வட்டமாக நறுக்கவும்), உப்பு – சிறிது, எண்ணெய் – சிறிது, வெண்ணெய்...
தேவையானவை: புழுங்கல் அரிசி – 300 கிராம் உளுந்தம் பருப்பு – 50 கிராம் வெந்தயம் – 50 கிராம் நல்லெண்ணெய் – 50 கிராம் நாட்டுச் சர்க்கரை – 300 கிராம் செய்முறை:...
சிக்கன் – கால் கிலோ முட்டை – ஒன்று பச்சை மிளகாய் – 2 பெரிய வெங்காயம் – 6 இஞ்சி – சிறியதுண்டு சிறிய வெங்காயம் – 10 பல் தேங்காய் துருவல்...
தேவையானவை: கோதுமை மாவு – 2 கப் நெய் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் பாசிப்பருப்பு – முக்கால் கப் பன்னீர் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் பூண்டு – தலா 2...
கோதுமை பாஸ்தா காலையில் சாப்பிட சூப்பரான சத்தான உணவு. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான கோதுமை பாஸ்தாவை இன்று எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான சத்தான கோதுமை பாஸ்தா தேவையான பொருட்கள் :...
எவ்வளவு நேரம்? 45 நிமிடங்கள். எண்ணிக்கை? 13-14 பால்ஸ். என்னென்ன தேவை? மக்ரோனி பாஸ்தா – 1 கப்சீஸ் – 1/2 கப்உருளைக்கிழங்கு – 1பொடியாக நறுக்கிய குடைமிளகாய் – 2 டேபிள்ஸ்பூன்தக்காளி சாஸ்...
எப்படிச் செய்வது?...
சிறுதானியங்களை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று தினை, உருளைக்கிழங்கை வைத்து சத்தான கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான ஸ்நாக்ஸ் தினை – உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு...
கோடை காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு ஆப்பம்தேவையான பொருள்கள் : முழு...
டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோதுமை இடியாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான கோதுமை இடியாப்பம்தேவையான பொருட்கள் : வறுத்து, அரைத்த கோதுமை மாவு – 1 குவளை (150...
சத்தும் சுவையும் நிறைந்த உணவு வகைகளில் தனியிடம் வகிப்பது நட்ஸ். பார்க்கும்போதே எடுத்துச் சுவைக்கத்தூண்டும் நட்ஸ் வகைகளைப் பயன்படுத்தி அல்வா, ஸ்நாக்ஸ், தோசை, புட்டு, ஸ்ட்யூ என்று சமைத்து, சுவைப்பதை நினைத்தாலே நாவூறும். இந்தச்...
மாலையில் பசியுடன் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு அருமையான சுவையில் 10 நிமிடத்தில் ஏதேனும் செய்து கொடுக்க நினைத்தால், பிரட் ஆனியன் பொடிமாஸ் செய்து கொடுங்கள். இது நிச்சயம் உங்கள் குழந்தை விரும்பி சாப்பிடும் வண்ணம் இருக்கும்....
என்னென்ன தேவை? கோஃப்தாவிற்கு… உருளைக்கிழங்கு – 2, மிளகாய்த்தூள் – 1 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு – தேவைக்கு,பனீர் – 1/4 கப், துருவிய பரங்கிக்காய் – 1/2 கப், பச்சை மிளகாய் – 2,...
தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி, பூண்டு – தலா ஒரு கிண்ணம்,காய்ந்த மிளகாய் – 10,புளி – எலுமிச்சை அளவு,மஞ்சள்தூள் – ஒரு சிட்டிகை,உப்பு – தேவையான அளவு,வெல்லம் – சிறு உருண்டை,நல்லெண்ணெய் – தேவையான...