30.5 C
Chennai
Sunday, Jul 12, 2026

Category : ஆரோக்கியம்

மருத்துவ குறிப்பு

இல்லறம் இனிக்க பெண்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

nathan
ஒரு பெண் திருமணத்திற்கு பின் தன் கணவருடைய பெருமை, மரியாதை, கவுரவம் என்று அனைத்து விஷயங்களிலும் தனக்கும் பங்கு உண்டு என்பதைக் காட்ட வேண்டும். இல்லறம் இனிக்க பெண்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இந்த காரணங்களுக்காக கருத்தரிப்பதை தள்ளி போடாதீங்க

nathan
இந்த காலத்து புதுமண தம்பதிகள் பெரும்பாலும் திருமணம் ஆன மறுவருடமே குழந்தை பெற்றுக் கொள்வதில் உடன்படுவது இல்லை. நீங்கள் செய்யும் தொழில் அல்லது வேலையில் மேன்மை அடையும் வரை குழந்தை வேண்டாம் என கருத்தரிப்பதை...
உடல் பயிற்சி

இடுப்பு பகுதி சதையை குறைக்கும் சூப்பரான பயிற்சி

nathan
இன்றைய காலகட்டத்தில் இளம் வயதிலேயே உடல் பருமனாகி அவதிப்படும் நபர்கள் ஏராளம். இதனால் இடுப்பு மற்றும் தொடை பகுதிகளில் அதிகமான அளவு கொழுப்பு சேர்ந்து கொள்கின்றது. எனவே உடல் எடையை குறைப்பதற்காக ஜிம்முக்கு செல்கிறோம்,...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

கால் மேல் கால் போடலாமா?

nathan
‘கால் மேல் கால் போட்டு உட்காராதே… இது என்ன கெட்ட பழக்கம்?’ – இப்படி பெரியவர்கள் கூறுவதைப் பார்த்திருப்போம். பெரியவர்கள் எதிரில் அப்படி உட்கார்வது மரியாதை இல்லை என்ற நோக்கில் அப்படிச் சொன்னாலும், அதன்...
இளமையாக இருக்க

வயதானாலும் அழகு, இளமை, ஆண்மையுடன் இருக்க ஆண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்???

nathan
படையப்பா" திரைப்படத்தில் நீலாம்பரி படையப்பாவை பார்த்து, "வயசானாலும், உன் அழகும், ஸ்டைலும் இன்னும் மாறவே இல்ல.." என்று கூறும் வசனம் இன்றளவும் பிரபலம். இந்த வசனத்திற்கு ஏற்ப வயதானாலும் கூட நீங்கள் இளமையுடனும், அழகுடனும்...
தொப்பை குறைய

தினமும் விக்ஸ் கொண்டு வயிற்றை மசாஜ் செய்தால் தொப்பை குறையும் என்பது தெரியுமா?

nathan
பொதுவாக சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு, தொண்டை வலி என்று பல பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஓர் பொருள் தான் விக்ஸ். இந்த பொருள் உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க மட்டுமின்றி, பலவாறும் பயன்படுகிறது....
உடல் பயிற்சி

பின் தொடையை குறைக்கும் வார்ம் அப்

nathan
  கால் மீது கால் போட்டு அமர்வது, குதிகாலைத் தரையில் அழுத்திச் சுழற்றி முட்டியில் சுளுக்கு எடுப்பது, நிற்கும் நிலை, அமரும் நிலை தவறாக இருப்பது,  ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது ஆகியவற்றால்...
மருத்துவ குறிப்பு

தலைவலியை விரைவில் போக்கும் பாட்டி வைத்தியம்

nathan
தலைவலியில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்க, கண்ட கண்ட மாத்திரையைப் போடுவதைத் தவிர்த்து, நம் பாட்டிமார்கள் பின்பற்றிய வைத்தியங்களை மேற்கொள்ளுங்கள். தலைவலியை விரைவில் போக்கும் பாட்டி வைத்தியம்தலைவலியை அனுபவிக்காதவர்களே இருக்கமாட்டார்கள். தலைவலி ஒருவருக்கு வந்தால்,...
ஆரோக்கிய உணவு

இரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்பு படிவதை தடுக்கும் ஆளி விதை

nathan
தினமும் ஆளி விதை உட்கொண்டால் மூட்டுவலியைக் குறைக்கும். இரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்பு படிவதை தடுக்கும் ஆளி விதைஆளி விதை பெயரிலேயே விதை என்பது தெரிந்தாலும் எண்ணெய் வித்துக்களில் முக்கியமான ஒன்று என்பதை வெளிநாட்டினர் கண்டுபிடித்து...
மருத்துவ குறிப்பு

வீட்டுமனை மற்றும் நிலம் வாங்குவது சேமிப்புக்கு பாதுகாப்பு

nathan
தன்னிடம் சேமிப்பாக உள்ள பணம் அல்லது குடும்ப நலனுக்காக வாங்கப்படும் சொத்து என்ற நிலையில், ஒரு குடும்ப தலைவர் எடுக்கும் முடிவானது நிலம் அல்லது வீடு வாங்குவதாக இருக்கிறது. வீட்டுமனை மற்றும் நிலம் வாங்குவது...
மருத்துவ குறிப்பு

உங்க இராசிக்கு அழகான மனைவி கிடைப்பாங்களான்னு பாத்துரலாமா???

nathan
உடல் அழகை விட மனதின் அழகு தான் முக்கியம். மனதில் இருக்கும் அழகானது அழிவற்றது. அழகு, பாசம், அறிவு இவை மூன்றும் சேர்ந்திருக்கும் மனைவி / கணவன் கிடைக்க வரம் பெற்றிருக்க வேண்டும். அனைவருக்கும்...
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

வியர்வை நாற்றம் போக்க வழிமுறைகள்

nathan
மனிதனின் இயற்கை உபாதைகளில் ஒன்றாகவும் சிலருக்கு தர்மசங்கடத்தை தரக்கூடியதாகவும் இந்த வியர்வை நாற்றம் இருக்கிறது. வியர்வை எவ்வாறு வருகிறது: மனித உடலில் கிட்டத்தட்ட நாற்பது லட்சம் வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. இவை சருமத்தின் அடிப்பகுதியில்...
மருத்துவ குறிப்பு

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுருள்பாசி

nathan
சுருள்பாசி என்றால் என்ன? என்று முதலில் நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சுருள்பாசி சுபைருலீனா என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நுண்ணிய, நேரடியாகக் கண்ணுக்குத் தெரியாத நீலப்பச்சை நிறமுடைய நீரில் வாழும் தாவரம்...
வீட்டுக்குறிப்புக்கள்

சிறிய சமையலறையை அழகாக பராமரிப்பதற்கான எளிய வழிகள்!!

nathan
பெண்கள் தங்கள் நாளின் பெரும்பாலான நேரத்தை செலவிடும் இடம் சமையலறை. எனவே அதை இட வசதியுடனும், சௌகரியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புவார்கள். ஒரு அடுக்குமாடிக் குடியிருப்பிலோ (பிளாட்) அல்லது வாடகை...
ஆரோக்கிய உணவு

திராட்சை பழத்தின் உண்மைகள்: இந்த நேரத்தில் மட்டும் சாப்பிடாதீர்கள்..!!

nathan
திராட்சை பழங்களில் கருப்பு திராட்சை, பச்சை திராட்சை, பன்னீர் திராட்சை, காஷ்மீர் திராட்சை, ஆங்கூர் திராட்சை, காபூல் திராட்சை, விதையில்லா திராட்சை என்று பல வகைகள் உள்ளது....