வராக அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கோடோ தினை என்றும் அழைக்கப்படும் வரக் அரிசி, அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமாகி வரும் ஒரு தானியமாகும். வராக்...
Category : ஆரோக்கியம்
zinc rich foods in tamil – இந்த சத்தான உணவுகள் மூலம் உங்கள் ஜிங்க் அளவை அதிகரிக்கவும்
துத்தநாகம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலைக்கு இடையிலான உறவு ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிப்பதில் ஜிங்க் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு கனிமமாக, துத்தநாகம் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஒழுங்குமுறை உட்பட உடலில் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில்...
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு செலரி சாறு அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமாகிவிட்டது, அவற்றில் ஒன்று நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் திறன் ஆகும். ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணராக, எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு...
வலது மார்பு வலிக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது – right side chest pain reasons in tamil
வலது மார்பு வலிக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது தசை பதற்றம் தசை பதற்றம் மார்பின் வலது பக்கத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். வலது மார்பில் வலிக்கான காரணத்தை புரிந்துகொள்வது அவசியம். தசை பதற்றம் மார்பு வலிக்கு ஒரு...
வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம் – loose motion treatment at home in tamil
வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம் புதினா இலைகள் புதினா இலைகளில் இயற்கையான பண்புகள் உள்ளன, அவை வீட்டிலேயே தளர்வான இயக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இந்த இலைகள் செரிமான அமைப்பில் அமைதியான மற்றும்...
வாயு காரணமாக முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை வாயு காரணமாக முதுகு வலிக்கான காரணங்கள் செரிமான அமைப்பில் வாயு பொதுவானது மற்றும் செரிமான செயல்முறையின் இயற்கையான துணை தயாரிப்பு ஆகும். இருப்பினும், குடலில் அதிகப்படியான வாயு குவிவதால்,...
கருப்பு மாதவிடாயைப் புரிந்துகொள்வது சாதாரண கருப்பு மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண கருப்பு மாதவிடாய் இடையே வேறுபாடு இருண்ட மாதவிடாயின் காரணங்கள் மற்றும் அது சாதாரணமாக கருதப்படும் போது: கருப்பு மாதவிடாய் இரத்தம் என்றும் அழைக்கப்படும்...
கருப்பை நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறிகள் – uterus infection symptoms in tamil
முதுகு வலி முதுகுவலி என்பது கருப்பை நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறியாகும். கருப்பையில் தொற்று ஏற்படும் போது பல பெண்கள் குறைந்த முதுகு அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். நோய்த்தொற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இந்த வலி மந்தமானதாகவோ அல்லது...
பெண்களின் முட்டை உற்பத்தியில் வயதின் தாக்கம் ஒரு பெண்ணின் முட்டை உற்பத்தியை வயது பாதிக்கிறது. பெண்களுக்கு வயதாகும்போது, அவர்களின் முட்டைகளின் அளவு மற்றும் தரம் குறைகிறது. முட்டை உற்பத்தியில் இந்த குறைவு ஒரு...
முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் தோரணையை மேம்படுத்த முதுகெலும்பு சீரமைப்பு முக்கியமானது. உங்கள் முதுகெலும்பு சரியாக சீரமைக்கப்பட்டால், உங்கள் உடல் உகந்ததாக செயல்படுகிறது, உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் மீதான அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மையை...
பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் அற்புத பலன்கள் – ponnanganni keerai benefits in tamil
பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் அற்புத பலன்கள் வீக்கம் குறைக்கிறது பொன்னாங்கண்ணி கீரை, குள்ள தாமிர இலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரம்பிய ஒரு இலை பச்சை காய்கறி ஆகும். பொன்னாங்கண்ணி கீரையின்...
வாய்வழி புற்றுநோயின் பொதுவான குறிகாட்டிகள் – mouth cancer symptoms in tamil
வாயில் வெள்ளை அல்லது சிவப்பு புள்ளிகள் வாயில் வெள்ளை அல்லது சிவப்பு புள்ளிகள் வாய் புற்றுநோய் அறிகுறிகளின் பொதுவான குறிகாட்டிகளாகும். ஒரு பல் நிபுணராக, வாய்வழி புற்றுநோயைக் கண்டறிய வழிவகுத்த நோயாளிகள் இந்தத் திட்டுகளை...
கர்ப்பத்திற்கு அக்ரூட் பருப்பின் அற்புதமான நன்மைகள் – walnut benefits for pregnancy in tamil
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு அக்ரூட் பருப்பின் அற்புதமான நன்மைகள் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக, எனது குழந்தைக்கு உகந்த வளர்ச்சி மற்றும்...
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் தோல் பிரச்சினைகள் முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் அதிக சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கலாம். தொடர்ந்து உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை அளவு தோல் உட்பட உடல் முழுவதும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த...
பக்கவாதம் என்றால் என்ன? பக்கவாதம் மற்றும் அதன் விளைவுகள் பற்றிய வரையறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது, மூளைக்குழாய் விபத்து (CVA) என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இந்த இடையூறு...