Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

காதல் என்பது அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் முக்கியமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். ஆனால் அனைவருக்கும் காதல் உறவு சரியானதாக அமைகிறதா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூறவேண்டும். சிலர் தங்களுக்கு சற்று பொருத்தமில்லாதவர் மீது காதல்...

தம்பதியர்களின் வாழ்க்கையை முழுமை ஆக்குவது குழந்தைகள் தான். குழந்தைகள் பெண்ணின் வயிற்றில், தம்பதியர்களின் காதலின் அடையாளமாக உருவாகி பிறந்தால் தான், வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்ற உத்வேகம் அல்லது வாழ்விற்கான அர்த்தம் தம்பதியருக்கு கிடைக்கும்...

பெரும்பாலானவர்களிடம் போதிய விழிப்புணர்வு இல்லை. இதனால் பல பெண்கள் இப்பிரச்சனையை சகித்துக் கொண்டு மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு கூச்சப்பட்டு இதைப் பற்றி வெளியில் பேசாமலே இருந்து விடுகிறார்கள். ஒருவேளை இது மிகவும் அதிகமான பின் மருத்துவரிடம்...

இருதய அடைப்பு, பக்கவாதம் என எதனை எடுத்துக்கொண்டாலும் சரி, ஆண்களுக்குதான் அதிக எண்ணிக்கையில் வரக்கூடும். இப்படி இருக்கையில் உடல் எடை உயர்வும் ஆண்களை எளிதில் தாக்கக் கூடியதே. எனவே ஆண்களின் உடல் எடை உயர்வுக்கு...

தூக்கம் என்பது மனிதனின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று. ஒரு மனிதன் சராசரியாக 7 மணிநேரம் முதல் 8 மணி நேரம் வரையாவது உறங்க வேண்டும். அப்போது தான் உடல் நிலை சீராக இருக்கும். இதுமட்டுமின்றி...

ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை வாழ மகிழ்ச்சி அவசியம் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. மகிழ்ச்சி பற்றி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எந்த அளவிற்கு நோய் தினசரி செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது என்பது குறைவான...

இது இரைப்பை பிரச்னைகளுக்கு நல்ல மருந்து. பாகற்காயை ஜூஸ் ஆக்கிக் குடிப்பது குடலில் உருவாகும் புழுக்கள், ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்ல உதவும். ஒவ்வாமை, வீக்கம், கட்டிகளையும் பாகற்காய் போக்கும்....

ஆஸ்துமா,நாள்பட்ட நெஞ்சு சளி, மூக்கடைப்பு, இருமல் என அனைத்திற்கும் ஒரே தீர்வாக இந்த சாறை தயாரித்து உண்டால் போதும். தேவையான பொருட்கள் : வெற்றிலை – 1 , இஞ்சி துண்டு- சிறிதளவு, தேன்-...

முதுகு வலி’ என்பது அன்றாட வாழ்வில் நம் வீட்டிலோ, சுற்றத்திலோ சாதாரணமாய் சொல்லப்படும், கேட்கப்படும் வார்த்தைதான். வலுவற்ற தசை, பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படும் இந்த சாதாரண வலி தைலம் தடவுவதன் மூலமும், யோகா போன்ற...

உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் போது, மூளை அதிகம் வேலை செய்கிறது. உடலுழைப்பு...

இந்து மதத்தில் 18 புராணங்கள் பற்றி கூறப்படும் நிலையில், கருடபுராணத்தில் ஒரு மனிதனின் வறுமையை கொண்டு வரும் சில பழக்கங்களை என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கருட புராணத்தின் படி செய்யக்கூடாத தவறுகள்...

மகிழ்ச்சியான குடும்பத்திற்கு குடும்பத்தில் இருக்கக்கூடிய கணவன் மனைவி ஒருவரை ஒருவர் புரிந்திருக்க வேண்டும், அவர்கள் வாழ்கின்ற சூழ்நிலை, பொருளாதார காரணங்கள் ஆகியவை சீராக இருக்க வேண்டும். ஒருவர் மீது ஒருவர் நம்பிக்கை கொண்டிருக்க வேண்டும்...

நாம் நமது சருமத்தை பருவ நிலைக்கு ஏற்றவாறும் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம். கோடை காலங்களில் முகத்தை அடிக்கடி தண்ணீரை வைத்து கழுவுவது மிகவும் நல்லது. நமது சருமத்தை நாம் பாதுகாக்க ஜூஸ் மற்றும் தண்ணீர்...

போர் படங்கள் ராமாயணம் முதல் மகாபாரதம் வரை எந்த விதமான போர் படங்களையும் வீட்டில் வைத்திருக்கக்கூடாது. இதுப்போன்ற போட்டோக்களை வீட்டில் வைத்திருந்தால், வீட்டில் உள்ளோர் இடையேயான பகையை அதிகரித்து, வீட்டின் அமைதியை சீர்குவைக்கும். கள்ளிச்செடி...