Author : nathan

என்னென்ன தேவை? அறுபதாம் குருவை அரிசி – 1 குவளை, உளுந்து – 1/5 குவளை, வெந்தயம் – 1/4 டீஸ்பூன், பச்சைப் பட்டாணி – 100 கிராம், நறுக்கிய வெங்காயம் – 25...

பூண்டில் அதிக அளவு காப்பர் மற்றும் சல்ஃபர் உள்ளது. விட்டமின் சி மற்றும் இரும்புசத்து உள்ளது. இவை அனைத்தும் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு மிக முக்கிய தேவை. குறிப்பாக சல்ஃபர் கெரடின் உற்பத்தியை தூண்டும். ஆகவே...

சருமத்தில் கருமையான தழும்புகள் இருந்தால், அவை அசிங்கமாக தோற்றமளிக்கும். அதிலும் நீங்கள் நல்ல நிறமாக இருந்து, முகத்தில் ஆங்காங்கு கருமையாக இருந்தால், அவை இன்னும் மோசமாக இருக்கும். குறிப்பாக சிலருக்கு கழுத்தில் கருமையாக ஏதோ...

பெரும்பாலானவர்களிடம் போதிய விழிப்புணர்வு இல்லை. இதனால் பல பெண்கள் இப்பிரச்சனையை சகித்துக் கொண்டு மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு கூச்சப்பட்டு இதைப் பற்றி வெளியில் பேசாமலே இருந்து விடுகிறார்கள். ஒருவேளை இது மிகவும் அதிகமான பின் மருத்துவரிடம்...

இருதய அடைப்பு, பக்கவாதம் என எதனை எடுத்துக்கொண்டாலும் சரி, ஆண்களுக்குதான் அதிக எண்ணிக்கையில் வரக்கூடும். இப்படி இருக்கையில் உடல் எடை உயர்வும் ஆண்களை எளிதில் தாக்கக் கூடியதே. எனவே ஆண்களின் உடல் எடை உயர்வுக்கு...

இறந்த செல்களை நீக்குவது சருமத்திற்கும் முகப்பொலிவிற்கும் மிக நன்மை தரும். நமது சருமத்தின் வகை அறிந்து அதற்கு ஏற்ற வாறு இறந்த செல்களை நீக்குவதுதான் சரியானது....

தேங்காய் எண்ணெய்யில் அதிகம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இதய நோய் வருவது குறைவு என்று ஆய்வுகள் மூலம் தெரியவருகிறது. உடல் பருமனாக இருந்தால் தேங்காய் எண்ணெய்யில் உள்ள உணவு கொழுப்புகள் எடையை குறைக்கலாம்....

உருளையின் தோல்களை சரும எரிச்சலை ஆற்றும் மருந்தாக பயன்படுத்தி வந்துள்ளனர். உலகில் சில பகுதிகளில் இதனை சோப்பாகவும் பயன்படுத்தி வந்துள்ளனர். காலம் மாறமாற உருளை நம்முடைய சமையலில் முக்கிய பொருளாக பயன்பட ஆரம்பித்தது....

தூக்கம் என்பது மனிதனின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று. ஒரு மனிதன் சராசரியாக 7 மணிநேரம் முதல் 8 மணி நேரம் வரையாவது உறங்க வேண்டும். அப்போது தான் உடல் நிலை சீராக இருக்கும். இதுமட்டுமின்றி...

மக்கள் தற்போது சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய். உடலில் ரத்த சர்க்கரையின் அளவு சமநிலை தவறும்போது நீரழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த முறையான மருந்துகள் அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், உணவு பொருட்களில்...

பனிக்காலம் என்பதால் ஜலதோஷம், மூக்கடைப்பு போன்றவை தவிர்க்க முடியாததாகும். ஜலதோஷம் என்றாலே இருமலும் சேர்ந்து இருக்கும். அதுவும் குறிப்பாக இரவில் படுக்கும் போது இருமல் அதிகமாகலாம். ஓரளவிற்கு சளி குறையும் போதும் வறட்டு இருமல்...

தலைக்கு ஒழுங்காக எண்ணெய் வைப்பது, தலை குளிப்பதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன் எண்ணெய் வைத்து மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கலாம். * ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் இரண்டையும் சேர்த்து...

பிரேக்-அப். இளையோர்கள் மத்தியில் சர்வசாதரணமாக புழங்கும் இந்த வார்த்தையில் தான் எத்தனைச் சிக்கல்கள் பிரேக்-அப் செய்திட்டு பிறகு வருந்துவதை விட காதலில் இருந்து கொண்டு இந்த காதல் நமக்கு தேறுமா என்று தவிக்கும் காதலர்கள்...

பெரும்பாலான குடும்பங்களில் உறவுகளின் தலையீடு புதுமணத் தம்பதிகளின் வாழ்க்கையை பலகீனமாக்கி விடுகிறது. தலையீடுகளையும், அதனால் ஏற்படும் பிரச்சினைகளையும் காண்போம். திருமண வாழ்க்கையை குழப்பும் உறவுகளின் தலையீடு புதிதாக திருமணமான தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் நன்கு புரிந்துகொள்ள...