Author : nathan

பொதுவாக இரவில் பித்தம் அதிகமாகும், தூங்காமல் இருந்தால் இன்னும் அதிகமாகும். இரவில் சரியான தூக்கம் அவசியம். பித்தம் அதிகரிப்பதால், உடல் வெப்பநிலை உயரும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிதளவு வெந்தயத்தை விழுங்குவதன் மூலம் உங்கள்...

ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, தினமும் அரை கப் காஃபின் எடுத்துக் கொள்ளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, காஃபின் பானங்களை உட்கொள்ளாத கர்ப்பிணிப் பெண்களை விட சிறிய குழந்தைகள் பிறந்தன. ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் காஃபின்...

ஒரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான பிறப்பை உறுதி செய்கிறது. ஆரோக்கியமான கர்ப்ப காலம், ஆரோக்கியமான குழந்தை அனைத்து பெண்களும் எதிர்பார்க்கும் ஒன்றுதான். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சில வகையான தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும்,...

பெண் உடல் வாழ்நாளில் எண்ணற்ற மாற்றங்களை கொண்டுள்ளது. அந்த மாற்றங்கள் மூலம் செல்கிறது. பருவ வயதைத் தொடுவதிலிருந்து, கர்ப்பத்தை பெறுவது வரை, மாதவிடாய் நின்ற நிலையை அடைவது வரை, பெண்களுக்கு மிக அழகான சில...

அதிக எடையுடன் இருப்பது 30 சதவீத கருவுறாமை பிரச்சனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பருமனான பெண்களில், சாதாரண பெண்களை விட கருவுறாமை விகிதம் மூன்று மடங்கு அதிகம். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதிக எடையுள்ள பெண்கள்...

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணி பெண்ணுக்கும் பிரசவம் என்பது மறுஜென்மம் போன்றது. ஒரு புதிய உயிரை உலகிற்கு அறிமுகம் செய்யும் நாள் அது. இத்தகைய பிரசவத்தில் அவ்வப்போது சில சிக்கல்கள் எழுந்து கர்ப்பிணி பெண்ணையும் சுற்றியிருப்பவரையும் பயத்தில்...

தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 6 (வேக வைத்தது) எண்ணெய் – 3-4 டேபிள் ஸ்பூன் சீரகம் – 1/4 டீஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் – 5-6 வெங்காயம் – 2 (நறுக்கியது) கொத்தமல்லி...

கறிவேப்பிலை என்பது அன்றாட சமையலில் சுவைக்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை இலை. இது ஒரு தனித்துவமான வாசனை மற்றும் சுவை கொண்டது. கொஞ்சம் கசப்பு கலந்த கசப்பு சுவை. நாம் சைவமாக இருந்தாலும் சரி,...

தயிர் என்பது வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பெரும்பாலான மக்களால் விரும்பப்படும் ஒரு தயாரிப்பு. இதில் கால்சியம், வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் பி12, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது எளிதில்...

பொதுவாக, உணவுப் பொருட்களை வீணாக்காமல் இருக்க பிரிட்ஜில் மிச்சம் இருக்கும் பொருட்களை சில நாட்கள் விட்டுவிட்டு சூடுபடுத்துவது வழக்கம். இருப்பினும், சில உணவுகளை மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்துவது அவை நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும். மேலும் இது...

ஒரு காலால் மற்றொன்றைக் குறுக்கே வைத்து உட்காரும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. பெண்கள் கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரக் கூடாது என்று நம் முன்னோர்கள் சொல்லி இருக்கிறார்கள். அப்படி உட்காருவது முரட்டுத்தனம் என்று...

2 ஆப்ரிக்காட்  அரைத்து, அட்டைகளை கலந்து, முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். பிறகு நல்ல பலனைப் பெற முகத்தைக் கழுவவும். தினமும் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடிப்பதால் உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் பல நன்மைகள்...

பணம் சம்பாதிப்பது நல்ல அதிர்ஷ்டம் உள்ள எவரும் செய்யக்கூடிய ஒன்று. ஆனால் அதை நிர்வகிப்பதற்கு நிச்சயமாக திறமை தேவை. பணத்தைச் சரியாகக் கையாளும் மூளை நம் அனைவருக்கும் இல்லை. அந்த திறன் குறைவாகவே உள்ளது....

உடல் பண்புகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். நாம் யார் என்பதை நம் உடலே உலகுக்குச் சொல்கிறது. நாம் அனைவரும் நம் தோற்றத்தை விரும்புகிறோம். உங்களை கவனித்துக்கொள்வது நம் உடலில் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. மேலும் உடல்...

பிறக்கும் ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒவ்வொரு விதத்தில் தனித்துவம் வாய்ந்தவர்கள். மக்கள் தங்கள் இயல்பு, நடத்தை, நடத்தை மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் அவர்களின் எதிர்வினை ஆகியவற்றில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் சுற்றுச்சூழல், வளர்ப்பு மற்றும் மரபியல்...