Author : nathan

உங்கள் வீட்டில் உள்ளோருக்கு பிட்சா ரொம்ப பிடிக்குமா? அடிக்கடி கடைகளில் பிட்சா வாங்கி சாப்பிடுவீர்களா? ஆனால் இனிமேல் அதை வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம். ஆம், உங்கள் வீட்டில் ஓவன் இல்லாவிட்டாலும், எளிய முறையில் பிட்சா...

பெரும்பாலான இளைஞர்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக முடி உதிர்தல் உள்ளது. முடி உதிர்தல் பிரச்சனை இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவானதாக தோன்றுகிறது. இதற்கு காரணம் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்தம் மற்றும் மாசுபாடு எனலாம். மன...

புன்னகைக்கும் போது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால், அது அழகையே பாழாக்கும். இன்று நாம் சாப்பிடும் பல உணவுகள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தையும், நிறத்தையும் பாதிக்கின்றன. இதனால் பலரது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்துடன் காணப்படுகிறது. Fruits...

முடி உதிர்தல் என்பது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு வாழ்க்கை முறைப் பிரச்சனையாகும். இது மழைகாலம், கோடைகாலம், நோயுற்ற நிலைமைகள் மற்றும் குளிர்காலத்தில் பொடுகுத் தொல்லைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, கோவிட்-19 தொற்றுநோய்...

ஆட்டுப்பால் ‘சிறந்த அழகு பொருட்களின்’ பட்டியலில் ஒரு பகுதியாக பெரும்பாலும் சேர்க்கவில்லை என்றாலும், அது நிச்சயமாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று. பிரபலமான காலை உணவுத் தேர்வாக இருப்பதைத் தாண்டி, ஆட்டுப்பால் உண்மையில் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து...

வாழை மரத்தின் வேர் முதல் உச்சி வரை அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. இதன் பூக்கள், வாழைக்காய்கள், வாழைத்தண்டுகள், வாழைக்காய்கள், நார்ச்சத்துக்கள் போன்றவை மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. நீரிழிவு சிகிச்சை சர்க்கரை நோயாளிகள் வடிகட்டாத...

இடுப்புப் பகுதியை வலுவாக்கவும், விரிக்கவும் செய்யும் உத்கட் கோணாசனம் உதவும். தொடை முதல் பாதம் வரை உறுதியாக்குகிறது. வடமொழியில் ‘உத்கட’ என்றால் ‘பலம் நிறைந்த’ மற்றும் ‘தீவிரமான’ என்றும் ‘கோண’ என்றால் ‘கோணம்’ என்றும்...

பொதுவாக இன்று பலர் சிறுநீரக பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது தான். சிறுநீரகத்தில் சேரும் அதிகப்படியான தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு கற்களாக மாறும். இந்த கற்கள்...

இன்று பலருக்கு இருக்கும் முக்கிய பிரச்சனை அதிக எடை. இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடிய மிக மோசமான பிரச்சனை. இதன் விளைவாக, என் வயிறு மிகவும் பெரிதாகிறது. இதை எளிதில் குறைக்க உதவும் முக்கிய...

தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி – 3 கப் தேங்காய் துருவல் – 2 கப் உளுந்து – 3 தேக்கரண்டி வெந்தயம் – 1 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா – 3 சிட்டிகை உப்பு...

குழந்தை வளர்ப்பு என்பது ஒரு கலை போன்றது; தம்பதியர் குழந்தைகளை பெற்று எடுத்து விட்டால் மட்டும் போதாது, காலம் உள்ள வரை குழந்தையை நல்ல முறையில் வளர்த்து, அதை காப்பாற்றவும் செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு...

உடலுக்கு ஆற்றலை தருவது உணவுகள் தான்; அப்படிப்பட்ட உணவுகள் உடலிக்கு சக்தி தருவது என்ற விஷயத்தை தாண்டி. உடலின் பல விதமான செயல்பாடுகளுக்கு அதிகம் உணவுகின்றன. உணவுகள் மூலம் உடலுக்கு கிடைக்க பெறும் சத்துக்களால்...

கருவுறுதல் என்பது தான் கர்ப்பத்திற்கு அடிப்படை; கருவுறுதல் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு ஆகும்; இந்த கனவை நிறைவேற்றி கொடுக்க கண்டிப்பாக ஆணின் ஆரோக்கியமான விந்து அணுக்கள் தேவை. எல்லா ஆண்களுக்கும் தங்கள் வடிவில்...

சப்போட்டா என்பது ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம்; கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்களின் கர்ப்ப காலத்தில் உண்ணும் உணவுகள், காய்கள், கனிகள் என எந்த ஒரு உணவாயினும் தனது உடலுக்கு ஒத்துக் கொள்ளுமா என்று...