Author : nathan

பலரும் பற்களின் முன் இருக்கும் மஞ்சள் கறைப் போக்க மட்டும் தான் முயற்சித்திருப்பார்கள். ஆனால் பற்களின் பின்னாலும் கறைகள் இருக்கும் என்பது தெரியுமா? இந்த கறைகளை அப்படியே விட்டுவிட்டால், அது அப்படியே பச்சையாக மாறி,...

தேவையான பொருட்கள் வாழை தண்டு – 1 பெரிய துண்டு வெங்காயம் – 1 இஞ்சி – சிறிய துண்டு பச்சை மிளகாய் – 1 கறிவேப்பிலை – சிறிது...

வீடு வீடாக பொருட்களை விநியோகிக்கும் அந்த சிறுவனுக்கு ரொம்ப பசித்தது. எதையாவது வாங்கி சாப்பிடலாம் என்றால் கையில் பணமே இல்லை. அருகில் இருந்த வீட்டில் ஏதாவது சாப்பிட கேட்கலாம் என்று நினைத்தான்.அந்த வீட்டின் கதவைத்...

கர்ப்பிணிகள் எடுத்துக் கொள்ளும் சரியான உணவுகளின் மூலமே குழந்தையின் மன வளர்ச்சியும், உடல் வளர்ச்சியும் உள்ளது. எனவே தான் பெண்களை கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொள்ளச் சொல்கின்றனர். அதே சமயம்...

‘பிரசவம்’ என்றாலே அது ஒரு பரவச அனுபவம். ஆனால், அந்த கணநேர வலிக்குப் பயந்தே குழந்தைப் பெற்றுக்கொள்வதைத் தள்ளிப்போடும் பெண்கள் இன்று அதிகரித்து வருகின்றனர். இங்கிலாந்தின் இளவரசியான கேத் மிட்டல்டன் முதல் சாதாரணப் பெண்கள்...

வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை குறைப்பது தான் தற்போதைய ஆண்களின் மிகப்பெரிய கவலையாக இருந்து வருகிறது. ஆண்களே நீங்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால் வேகமாக உங்கள் வயிற்றில் அளவுக்கு அதிகமான தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க...

ஒவ்வொருவருக்கும் வெண்மையான பற்கள் வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். அதற்காக பல முயற்சிகளையும் மேற்கொண்டிருப்போம். ஏன் பல் மருத்துவரை சந்தித்து, பற்களை ப்ளீச்சிங் கூட சிலர் செய்வார்கள். ஆனால் இப்படி ப்ளீச்சிங் செய்தால், பற்களின் எனாமல்...

சிலருக்கு நடைப்பயிற்சியை விட ஓட்டப்பயிற்சியில் ஈடுபட்டால் விரைவில் உடல் எடை குறையும் என்ற எண்ணம் உள்ளது. அதை பற்றி விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். ஓட்டம், நடைப்பயிற்சியில் எது சிறந்ததுசிலருக்கு நடைப்பயிற்சியை விட ஓட்டப்பயிற்சியில் ஈடுபட்டால்...

என்னென்ன தேவை? தோல் உரித்த மொச்சை – 1/4 கப், பாஸ்மதி அரிசி – 1 கப், இஞ்சி -பூண்டு விழுது – 1/2 டீஸ்பூன், பச்சைமிளகாய் – 1, வெங்காயம் – 1,...

இன்றைய சூழலில் யாராலாம் தவிர்க்க முடியாத கருவியாக இருப்பது கணினி. இதன் பிள்ளைகளாக பிறப்பெடுத்த மடிக் கணினி (Laptop), தொடுதிரை ஃபோன்கள், டேப்லெட்கள் (Tablet) போன்றவை நமது வாழ்வியலை அதன் வலைக்குள் (Internet) வசதியாக...

மேற்கத்திய சுகாதார நிபுணர்களின் படி, ஒருவர் ஆரோக்கியமாகவும், பிட்டாகவும் இருப்பதற்கு, நல்ல ஆரோக்கியமான டயட், உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான அளவு நீரைக் குடிக்க வேண்டும். இருப்பினும், உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் எடை பராமரிப்பு...

என்னென்ன தேவை? தினை மாவு – 3 கப், அரிசி மாவு (இடியாப்ப மாவு) – 1 கப், நல்லெண்ணெய் – 4 டீஸ்பூன், உப்பு – தேவைக்கு....