Author : nathan

உடல் நலனுக்கு அஞ்சுவோர் இன்று அதிகம். எங்கே தன்னை நோய் பாதித்து விடுமோ என்கிற பயத்திலேயே பல்வேறு உணவுகளை தவிர்ப்பதும் பிடிக்கவில்லை என்றாலும் வலுக்கட்டாயமாக எடுத்துக் கொள்வதும் தொடர்கிறது. நாம் சாப்பிடும் உணவில் தான்...

தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் புத்துணர்ச்சியோடும் இளமையாகவும் இருக்கலாம். இன்று நெல்லிக்காய் வைத்து சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த நெல்லிக்காய் சாதம்தேவையான பொருட்கள் : நெல்லிக்காய் – 6சாதம் –...

நல்ல ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து மனதை ரிலாக்ஸாக வைத்து, ஒருசில ஹேர் பேக்குகளை முடிக்கு வாரம் ஒருமுறை போட்டு வந்தால், நரை முடியை மறைக்கலாம்....

பெடிக்யூர் செய்யத் தேவையான பொருட்கள் * நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர், காட்டன் * ஒரு வாளி, வெதுவெதுப்பான நீர், எலுமிச்சை, ஷாம்பு, கல் உப்பு * நெயில் கட்டர், மெருகேற்ற உதவும் கல் அல்லது...

டீ, ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் மாஸ்க்: அரை கப் ஓட்ஸ் எடுத்து கொண்டு நன்கு நைஸாக அரைத்துக் கொள்ளவும். பின் அதனை ஒரு பௌலில் போட்டு, 3 டேபிள் ஸ்பூன் டீ மற்றும் 1/2...

தேவையான பொருட்கள்:தனியா (கொத்தமல்லி விதை) – 3 ஸ்பூன்,கடலைப் பருப்பு, உளுத்தம் பருப்பு, கடுகு, எள்ளு, மிளகு, நெய் – தலா ஒரு ஸ்பூன்,மிளகாய் வற்றல் – 2,புளி – கோலி அளவு,பெருங்காயம், மஞ்சள்...

இயற்கை முறையில் தயாரிக்கப்படும் சமையல் எண்ணெய் கொழுப்புச் சத்தைக் குறைத்து இதய நோய் வராமல் தடுப்பதுடன், புற்று நோயையும் வராமல் தடுக்கிறது. சமையல் எண்ணெய் தேர்வு செய்யும் போது கவனம் தேவைஇன்றைய சூழலில் எண்ணெய்...

டயட்டில் இருப்பவர்கள், வயதானவர்கள் அடிக்கடி உணவில் பார்லியை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. பார்லியை வைத்து பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான பார்லி வெண் பொங்கல்தேவையான பொருட்கள் : உடைத்த பார்லி –...

தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் பருப்பு-25 சர்க்கரை-1/4 கிலோ ஏலக்காய் தூள் /பாதாம் எஸ்சென்ஸ் பால் 1லிட்டர் குங்குமப்பூ – ஒரு சிட்டிகை...

உலகிலேயே மிக மிக ஆச்சரியம் மனித மூளை. மூளையின் அடர்த்தி, அதில் உள்ள மடிப்புகள், பாளம் பாளமாக கசங்கிப் போயிருப்பதுதான் புத்திசாலித்தனத்தை தீர்மானிக்கிறது. மனித மூளையின் ரகசியம் அறிந்து கொள்ளுங்கள்கிட்டத்தட்ட 40 ஆயிரம் வருடங்களாக...

கோடை காலத்தில் அனைத்து தரப்பினருக்கும் பயன்படுத்தும் வகையில் இயற்கை அழகு குறிப்புகள் தரப்பட்டுள்ளது. இதை படித்து பலன் பெறுங்கள். வெயில் காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகள்எண்ணெய் வடியும் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு எண்ணெய் அதிகம் உள்ள...

பல பாதுகாப்பு கருவிகள் கேமரா, வீடியோ டோர் ஃபோன் போன்றவைகள் இருந்தாலும் பயோமெட்ரிக் கருவி மிகவும் துல்லியமாக ஒரு நபரை அடையாளம் காட்ட உதவுகிறது. வீடுகளில் பாதுகாப்பிற்கு உதவும் பயோமெட்ரிக் கருவிகள்வீட்டில் இரவு நேரங்களில்...

புற்றுநோய் மிகவும் கொடியது. இதனை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், குணமாக்கலாம். ஆனால் அது முற்றிய நிலையில் கண்டுபிடித்தால், இறப்பைத் தவிர வேறு வழியில்லை. சமீப காலமாக இளம் வயதினர் நுரையீரல் புற்றுநோயினால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதிலும்...

பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு முட்டை சப்பாத்தி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதை எப்படி செய்து என்று பார்க்கலாம்… தேவையான பொருட்கள்: சப்பாத்தி – 2முட்டை – 3கடலை மாவு – 4 தேக்கரண்டிவெங்காயம்...