31.2 C
Chennai
Monday, Jun 29, 2026

Author : nathan

80 விதமான வாதநோய்களைப் போக்கும் தழுதாழை!

nathan
வெப்ப மண்டலக் காடுகளில் சிறு மரம்போல வளர்வது தழுதாழை. இதன் இலையும் வேரும் பல மருத்துவக் குணங்கள் கொண்டவை. மிகவும் மெலிந்த தேகம் கொண்டவர்களைத் தேற்றுவதற்கு இந்தக் கீரைப் பயன்படுகிறது. `தக்காரி’, `நத்தக்காரி’, `வாதமடக்கி’...

சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் ஆலு மட்டர் சப்ஜி

nathan
சப்பாத்தி, நாண், பூரிக்கு தொட்டுக்கொள்ள சூப்பராக இருக்கும் இந்த ஆலு மட்டர் சப்ஜி. இன்று இந்த ஆலு மட்டர் சப்ஜியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் ஆலு மட்டர் சப்ஜிதேவையான...

ஒரு மாதம் கருணைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் தீர்வு!

nathan
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவர்கள் கருணைக்கிழங்கை சாப்பிடலாம்.நோய்களில் குறிப்பாக மூலநோயை குணப்படுவதில் சிறந்தது....

பளிச்சென முகம் பிரகாசிக்கbeauty tips tamil for face

nathan
கல்யாணப் பொண்ணு… இப்படியா களையிழந்து இருக்கிறது?’ என்று கேட்கும் அளவுக்கு வாழ்க்கைமுறை, சுற்றுச்சூழல், வேலைப்பளு, உணவுப் பழக்கங்கள் போன்றவை இன்றைய இளைய தலைமுறையினரைப் பாதிக்கிறது. சருமத்தை சோர்வில்லாமல் எப்போதும் பொலிவுடன்வைத்திருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்...

சூப்பரான சுறா புட்டு

nathan
மிகவும் எளிதில் செய்யகூடியது இந்த சுறா புட்டு. இந்த சுறா புட்டை நாளை செய்து வீட்டில் உள்ளவர்களை அசத்துங்கள். சன்டே ஸ்பெஷல்: சூப்பரான சுறா புட்டுதேவையான பொருட்கள் : சுறா மீன் – 1/4...

உடல் எடையை குறைக்க எலுமிச்சை டயட்

nathan
அனைவருக்குமே எலுமிச்சையில் நிறைய உடல் மற்றும் அழகு நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன என்பது தெரியும். அதிலும் இந்த புளிப்புச் சுவையுடைய பழம், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்களைக் கரைத்து, உடலை ஸ்லிம்மாகவும், ஆரோக்கியத்துடனு வைத்துக் கொள்ள...

ஒரு வாரத்தில் எடை குறைப்பது எப்படி?

nathan
விரைவான மற்றும் பயனுள்ள எடை குறைப்புக்கு உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய குறிப்புக்களே பார்திரிப்பீர்கள். ஆணால் இங்கு உணவுகட்டுப்பாடுடன் கூடிய குறிப்புக்ள் கீழே குடுக்கப்பட்டுள்ளது.இந்த உணவுமுறைகள் உடம்பின்னுள்ள தேவையற்ற கொழுப்புசத்துக்களை கரைக்கும் வழிமுறைகளை வேகப்படுத்தவே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன, தேவையான...

அழகை அள்ளித்தரும் குங்குமப்பூ!

nathan
சிகப்பழமைப் பெறத் துடிக்கும் பெண்மணிகள் முக அழகு கிரீம்களை தேட வேண்டியதில்லை. குங்குமப்பூ ஒன்றே போதும். இந்த குங்குமப்பூவை எப்படி பயன்படுத்துவது குங்குமப்பூவை உரசி ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தண்ணீர் விட்டு சிறிது நேரம்...

Easy சில்லி சப்பாத்தி கொத்து : செய்முறைகளுடன்…!

nathan
தேவையான பொருட்கள் : சப்பாத்தி – 4 வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 குடைமிளகாய் – ஒன்று (சிறியது) இஞ்சி பூண்டு விழுது – 2 தேக்கரண்டி பச்சைமிளகாய் – ஒன்று...

அழகு குறிப்புகள்:கர்ப்பிணிகள் ‘முகப்பருவிற்கு’ சிகிச்சை செய்யும் போது…

nathan
கர்ப்பிணிகள் பெரும்பாலானோர் இளம் வயதினராகவே இருப்பார்கள். இளம் வயது பெண்களுக்கு ஏற்படக் கூடிய மிகவும் முக்கியமான பாதிப்பு முகப்பருவாகும். எனவே கர்ப்பம் தொடங்கும் முன்பாகவே பல பெண்களும் ‘முகப்பருவிற்காக’ சிகிச்சை செய்திருப்பார்கள். இவர்களில் பலரும்...

நிமிடத்தில் செய்யலாம் கேரட் சாதம்

nathan
தேவையானவை: கேரட்- 6 வறுத்த, தோல் நீக்கிய நிலக்கடலை- 3 ஸ்பூன் உப்பு- தேவையான அளவு பாசுமதி அரிசி- 4 கப் கொத்தமல்லித்தழை- சிறிதளவு வறுத்துத் அரைக்க: உளுத்தம்பருப்பு- 2 டீஸ்பூன் கடலைப்பருப்பு- அரை...

கஸ்தா நம்கின்

nathan
என்னென்ன தேவை? மைதா மாவு – 2 கப். பேஸ்ட் செய்ய…. மைதா – 2 டேபிள்ஸ்பூன், கருஞ்சீரகம்- 1/2 டீஸ்பூன், சமையல் சோடா- சிறிது, நெய் அல்லது எண்ணெய் – 2 டேபிள்...

ஸ்பைசி கோங்குரா (புளிச்சக்கீரை) சிக்கன் செய்ய தெரிந்து கொள்வோம்…..

nathan
தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் – அரைக்கிலோ புளிச்சக்கீரை/கோங்குரா – 1 கட்டு பெரிய வெங்காயம் – 2 பச்சை மிளகாய் – 4 இஞ்சி, பூண்டு – தலா 1 டேபிள்ஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு...

ஓரு பெண்ணிடம் நாம் எப்படி பழக வேண்டும்

nathan
ஒரு பெண் தோழியாய், காதலியாய், மனைவியாய், தாயாய்… என்று பல அவதாரங்கள் எடுக்கிறாள். ஒட்டுமொத்தமாக இவள் பெண் என்ற வட்டத்திற்குள் வந்தாலும், அவளது ஒவ்வொரு நிலையிலும் உயரியச் சிறப்பைப் பெறுகிறாள்.அப்படிப்பட்ட பெண்ணிடம் நாம் எப்படி...