Author : nathan

மனிதனாக பிறந்த நமக்கு பிரச்சினைகள் பலவிதம் உண்டு. சிலருக்கு இனம்புரியாத மனோ வியாதிகள் உண்டு எதனால் என்றே பலருக்கும் தெரியாது.எத்தகைய மாத்திரைகளும் ஆலோசனைகளும் இது போன்ற விஷயங்களுக்கு பலனளிக்காது. இனம்புரியாத பயம் என்பது என்னவென்றால்...

கேரளாவில் மீன் குழம்பு சூப்பராக இருக்கும். அதிலும் மீன் மொய்லி இன்னும் அருமையாக இருக்கும். இப்போது கேரளா ஸ்டைல் மீன் மொய்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கேரளா ஸ்பெஷல் மீன் மொய்லிதேவையான பொருட்கள்...

கொழுப்புச்சத்து இருக்கும் உணவுகளை கண்டாலே பலரது நெஞ்சம் பதற ஆரம்பித்துவிடும். ஏனெனில், கொழுப்பு உணவுகள், உடல் எடை அதிகரிக்க செய்யும், உடல் எடை அதிகரித்தால், இதயத்தில் ஆரம்பித்து நீரிழிவு நோய் வரை பல பாதிப்புகள்...

கருவளையம் கண்களை மட்டுமல்லாது முக அழகையும் கெடுக்கும். வயதான தோற்றத்தை தரும். கருவளையத்திற்கு மிக முக்கிய காரணம் தூக்கமின்மையே. அதன் பின் அதிக நேரம் மொபைல், டிவி பார்ப்பது. கவலைகள், மாத்திரகள் என பலவிதமன...

இரத்தத்தில் ஏதாவது குறைபாடு இருந்தாலும், உணவுப் பாதை சரிவரச் சுத்தம் இல்லாமல் இருந்தாலும், நாள்பட்ட வயிற்றுப் புண், மலக்கட்டு பிரச்சினை இருந்தாலும், நேரம் தவறிச் சாப்பிடுவது, நேரம் தவறி உறங்குவது, உணவுப் பழக்கவழக்கம், மன...

டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஒட்ஸை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. இப்போது ஒட்ஸ் தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் வெங்காய தோசைதேவையான பொருள்கள் : ஓட்ஸ்...

அலுவலகத்தில் ஒருவருக்கு கிடைக்கும் பதவி உயர்வு, சம்பள உயர்வு மற்றவர்களை மலர்ந்த முகத்தோடு இருப்பதுபோல் காட்டிக்கொண்டாலும் உள்ளே, ‘நாமெல்லாம் கஷ்டப்பட்டு உழைக்கிறோம். பேச்சிலும், மூச்சிலும் பொறாமைஅலுவலகத்தில் பலர் வேலைபார்ப்பார்கள். ஒருவருக்கு பதவி உயர்வு, சம்பள...

தேவையானவை: சின்னவெங்காயம் – 200 கிராம் எலும்பில்லாத மட்டன் – 200 கிராம் இஞ்சி – 30 கிராம் பூண்டு – 30 கிராம் சீரகத்தூள் – 40 கிராம் மிளகாய்த்தூள் – 20...

முகத்தின் அழகை மெருகேற்றுவதில் உதடுகளுக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. முகம் என்ன தான் எலுமிச்சை பழம் போன்ற நிறத்தில் இருந்தாலும் கூட உதடுகள் கருப்பாக இருந்தால், பார்க்க நன்றாக இருக்காது. அதோடு இல்லாமல் முகமும்...

ஆரஞ்சு பழம் வைட்டமின் சி ஆரஞ்சு பழத்தில் நிறைந்திருக்கிறது. இதை சாப்பிட்டு வந்தாலே சருமம் பொலிவடையும். இதில் இருக்கும் கொலான்ஜங்கள் சரும செல்களுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும். செல்களின் அமைப்பை பாதுகாக்கும். வயதான தோற்றம் ஏற்படாமல்...