Author : nathan

கோடைக்காலத்தில் சரும வறட்சி ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. கோடைக் காலத்தில் சருமப் பிரச்னைகளில் இருந்து காத்துக்கொள்வது பற்றிய தகவல்களை பார்க்கலாம். கோடைக்காலத்தில் உடல் முழுவதும் பராமரிக்க டிப்ஸ்கோடைக் காலத்தில் சருமப் பிரச்னைகளில் இருந்து...

பல குடும்பங்களில் வீட்டில் மனைவிக்கு உடல் நிலை சரியில்லாமல் போகும்போது அங்கே உணவு சமைப்பது யார் என்ற மிகப்பெரிய கேள்வி எழுகிறது. இது போன்ற இக்கட்டான நிலையை தவிர்க்க உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு சிறுவயதிலேயே சமையல்...

புதிதாக ஜிம்முக்குப் போகிறவர்கள். உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் செய்யும் தொடக்கநிலைத் தவறுகள் என்னென்ன? என்பதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். புதியவர்கள் செய்யும் வொர்க் அவுட் தவறுகள் ஜிம்முக்குப் போகிறோம். வொர்க்அவுட் செய்யத் தொடங்கிவிட்டோம் என்ற...

பெண்கள் அழகை பராமரிக்க சில வழி முறைகள் இன்றைய பெண்கள் தங்களை அழகா க காட்டிக்கொள்ள படாத பாடுபடுகி றார்கள். ஆண்டவன் படைப்பில் அனைத்து பெண்களுமே அழகு தான். கருப்பும் ஓர் அழகு தான்...

100 ஹெல்த்தி ஹேபிட்ஸ் ‘நாம் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவோம்; நல்ல பழக்கங்கள் நம்மை உருவாக்கும்’ என்கிறார் பிரபல ஆங்கிலக் கவிஞர் ஜான் டிரைடென். ‘இதைச் செய்யலாமா… அதைச் செய்யலாமா?’ என நமக்கு ஒரு நாளில்...

என்னென்ன தேவை? ராஜ்மா – 1/4 கப், வெங்காயம் – 1, தக்காளி – 1, பூண்டு – 3 பல், பிரிஞ்சி இலை – 1, வெண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன், ஃப்ரெஷ்...

முன்னாள் மிஸ் இந்தியாவும் பாலிவுட் நடிகையுமான டயானா ஹைடனுக்கு சமீபத்தில் பெண் குழந்தை பிறந்தது. இதில் சிறப்புச் செய்தி, டயானா 8 ஆண்டுகளுக்கு முன் தன் கருமுட்டையை எடுத்து மருத்துவமுறையில் பாதுகாத்து, தற்போது அதைப்...

உலர்திராட்சையில் அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆற்றல் உள்ளதால், உடல் எடை அதிகரிக்க நினைப்பவர்கள் இதை எடுத்துக்கொள்ளலாம். உடல் எடையை அதிகரிக்கும் உலர்திராட்சை திராட்சையில் 16 சதவிகிதத்துக்கும் குறைவான ஈரப்பதம் உள்ளதையே உலர் திராட்சை என்கிறார்கள். மிகவும்...

பழங்காலம் முதலாக தேன் பல்வேறு சரும பராமரிப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மேலும் தற்போது கடைகளில் விற்கப்படும் ஏராளமான அழகு சாதனப் பொருட்களிலும் தேன் முக்கிய மூலப் பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த...

குழந்தை பெண்ணாய் பிறக்கும்போதே அதன் சின்னப்பைகளில் 4 லட்சம் முதல் 5 லட்சம் வரை சினைமுட்டைகள் இருக்கிறது. குழந்தை வளர வளர இந்த எண்ணிக்கை குறைந்து 35000 முதல் 45000 ஆக குறைந்து விடுகிறது....

நடையும், மெல்லோட்டமும் என்னென்ன நன்மைகளை அளிக்கின்றன என்பதை பார்க்கலாம். எளிய பயிற்சிகள்… நிறைய நன்மைகள்‘வாக்கிங்’ எனப்படும் நடையும், ‘ஜாக்கிங்’ எனப்படும் மெல்லோட்டமும் எளிய உடற்பயிற்சிகள்தான். ஆனால் இவற்றை காலையில் எழுந்து செய்தால் உடலும் மனமும்...

உடல் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லை என்று ஒரு பக்க மக்கள் கவலைக் கொள்ள, மற்றொரு பக்க மக்களோ உடல் எடை அதிகரிக்க முடியவில்லை என்று வருந்துகின்றனர். சொல்லப்போனால் உடல் எடையைக் குறைக்கவே பல இணையதளங்களிலும்...

தோற்றத்துக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் மோகம் கொண்டதாக மாறிவிட்டது வாழ்க்கை. ஆடைகள், அணிகலன்கள் என்று பகட்டாகக் காட்டிக் கொள்ள விரும்புகிறவர்கள் ஒருபக்கம் என்றால், ‘எனக்கு வேற மூக்கு வேணும்’, ‘கருப்பா இருக்கறது பிடிக்கலை’ என...