Author : nathan

ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் வெங்காயம்

nathan
நாம் அன்றாடம் சமையலில் பயன்படுத்தும் வெங்காயம் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டதாக விளங்குகிறது. அல்லியம் சிபா என்ற தாவர பெயரை கொண்ட, ஆனியன் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும் வெங்காயம் ஒரு சிறந்த கிருமி நாசினியாக...

முகப்பருவிலிருந்து தப்பிக்க…….

nathan
முகத்தை அழகாக வைத்து கொள்ள வேண்டும் என இளம் பெண்கள் உட்பட அனைவரும் விரும்புகின்றனர். ஆனால் தற்போது இளம் பருவத்தினருக்கு முகப்பரு என்பது பெரும் பிரச்னையாக உள்ளது. முகப்பரு பிரச்னைக்கு என்ன தீர்வு என்பதை...

உங்களுக்கு தெரியுமா டெட்டனஸ் தொற்றை தடுக்கும் இந்த வகை மஞ்சள் !

nathan
தமிழர்களின் அன்றாட வாழ்வில், சமையலில் இருந்து, வைத்தியம் வரை அனைத்து தேவைக்கும் தொன்று தொட்டு கலந்து வரும் ஒரு மூலிகை மருந்தாகத் திகழும் மஞ்சளில், விராலி மஞ்சள் மற்றும் கஸ்தூரி மஞ்சள் எனும் வகைகள்...

இனிப்பான மாம்பழ அல்வா செய்வது எப்படி

nathan
கோடை காலத்தில் மலிவான விலையில் கிடைக்கும் மாம்பழத்தை வைத்து இனிப்பான மாம்பழ அல்வா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இனிப்பான மாம்பழ அல்வா செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : மாம்பழ கூழ் – 2...

நீங்கள் கட்டாயம் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டிய சில கை வைத்தியங்கள்!இதை படிங்க…

nathan
ஒவ்வொருவருக்குமே ஆரோக்கியமான உடல்நலத்துடன் வாழ வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். முந்தைய காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் தங்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை கை வைத்தியங்களின் மூலம் பாதுகாத்து வந்தனர். நாளடைவில் கை வைத்தியத்தின் பயன்பாடு குறைந்து, கெமிக்கல்...

மூன்று வகையான கல்லீரல் நோய்களும்… அதை சரிசெய்யும் சில கை வைத்தியங்களும்…இதை படிங்க…

nathan
உடலிலேயே கல்லீரல் மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் பல்வேறு முக்கிய பணிகளையும் செய்யக்கூடியது. இதில் தான் உணவை செரிப்பதற்கு தேவையான பித்த நீர் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலும் கல்லீரல் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புக்கள், புரோட்டீன்கள் மற்றும்...

உருளைக்கிழங்கு காராசேவு!

nathan
தேவையானவை: உருளைக்கிழங்கு – 2, கடலை மாவு – ஒரு டம்ளர், அரிசி மாவு – கால் டம்ளர், நெய் – ஒன்றரை டேபிள்ஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் – 6, பெருங்காயம் – சிறிதளவு,...

தலைக்கு ஏன் தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டும்?

nathan
தலைக்கு ஏன் தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டும்? தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால், முடி கொட்டிய இடத்தில் மீண்டும் வளரவைக்கும் ஆற்றல் அதற்கு இல்லை. ஆனால், தலைமுடியின் ஆரோக்கியம், உறுதியை மேம்படுத்தி பாதுகாக்கத் துணைபுரிகிறது.தேங்காய் எண்ணெயில்...

அழகை அள்ளித்தரும் ரோஸ் வாட்டர்

nathan
ரோஸ் வாட்டரை சரியாக பயன்படுத்தி வந்தால், சருமத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைப் போக்கலாம். அதுமட்டுமின்றி அழகை மேன்மேலும் அதிகரிக்க முடியும். ரோஸ் வாட்டரைக் கொண்டு சருமத்தைப் பராமரித்தால், சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சல், வறட்சி, அதிகப்படியான எண்ணெய்,...

உங்களுக்கு அடர்த்தியாக முடி வேணுமா? இந்த விட்டமின் அதிகமா எடுத்துகோங்க!!

nathan
ஆரோக்கியமான கூந்தல் உங்கள் அழகை மட்டும் சொல்லாது உங்கள் உடல் நலத்தை பற்றியும் சொல்லும். நல்ல அடர்த்தியான ஆரோக்கியமான கூந்தல் கிடைக்க வேண்டும் என்பது உங்கள் கனவாக இருந்தால் அதற்கு வெறும் 8 விட்டமின்கள்...

நைட் தூங்கும் போது இத குடிச்சா தொப்பை குறையுமாம்.

nathan
பானை போன்று வயிறு வீக்கி உள்ளதா? அதைக் குறைக்க தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வருகிறீர்களா? அப்படியெனில் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து வருதோடு, இரவில் படுக்கும் முன் ஒரு ஜூஸ் குடித்துவிட்டு தூங்கினால், தொப்பை...

நீங்கள் வெள்ளையாவதற்கு இரவில் படுக்கும் முன் தவறாமல் செய்ய வேண்டியவைகள்!இதை படிங்க…

nathan
நாள் முழுவதும் ஓய்வின்றி வேலை செய்யும் போது, சருமம் பொலிவு இழந்து புத்துணர்ச்சியின்றி காணப்படும். இதற்கு காரணம் அலுவலகத்தில் உள்ள அதிக வேலையினால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தால் பல சரும பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்....

வெல்ல பப்டி

nathan
என்னென்ன தேவை? கோதுமை மாவு – 1 கப், நெய் – 1/2 கப், ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிது, பாகு வெல்லம் (துருவியது) – 1/2 கப், அலங்கரிக்க லேசாக வறுத்த சீவிய நட்ஸ்...

சத்து நிறைந்த சிவப்பு அரிசி – கேழ்வரகு இடியாப்பம்

nathan
சிவப்பு அரிசி, கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சிவப்பு அரிசி, கேழ்வரகை வைத்து சத்து நிறைந்த இடியாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த சிவப்பு அரிசி – கேழ்வரகு இடியாப்பம்தேவையான...

பேன் தொல்லைக்கு மின்னணு சீப்பு

nathan
தலையில் ஈரு, பேன் தொல்லையை போக்க, வேதிப்பொருட்கள் நிறைந்த ஷாம்புக்களைத் தான், இதுவரை நம்பியிருக்கிறோம். ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த பிரான் ஹோபர் ஆய்வு மையம், மின்னணு சீப்பு ஒன்றை உருவாக்கியிருக்கிறது. ஏற்கனவே, அந்நாட்டில் சிறுவர் பிணி...