Author : nathan

மணிபர்ஸ் எப்படி இருந்தால் பணம் கொட்டும் என சில நடைமுறைகள் இருக்கிறது. பர்ஸ் கருப்பு நிறத்தில் இருக்க கூடாது. பின் பாக்கெட்டில் வைக்க கூடாது. ஆயுதம் எதுவும் இருக்க கூடாது. தற்காலத்தில் பெரும்பாலானோர் தங்கள்...

சந்தேகமே வேண்டாம். தினமும் காலை உணவாக இட்லி கொடுப்பது ஆரோக்கியமான விஷயம் தான். என்ன தான் உங்கள் குழந்தைக்கு செரிமான சக்தி அதிகமாக இருந்தாலும், காலையில் எடுத்துக் கொள்ளும் திட உணவு எளிதில் ஜீரணமாகிற...

குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்னை அடிக்கடி வரும். இதனால் பெரிய அளவில் பாதிப்புகள் இல்லை என்றாலும் இந்த விஷயத்தை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வது தவறு. ஏனெனில் செரிக்கப்பட்ட உணவிலிருந்து சத்துகள் உறிஞ்சப்பட்ட பின் மீதமுள்ள கழிவானது உடலிலிருந்து...

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்களின் கவலையே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்பது தான். இதற்காக பலரும் டயட், உடற்பயிற்சி என பலவித முயற்சிகளை கையாண்டு பார்ப்பார்கள், ஆனால் நம் வீட்டில் எளிதாக கிடைக்கும் சோறு...

ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்று வர்ணிக்கப்படும் பப்பாளி பழம், பப்பாளி காய் மற்றும் அதன் பாலின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் வீட்டில் எளிய முறையில் இவைகளை எவ்வாறு பயன் படுத்த வேண்டும் என்பதை பார்ப்போம்..மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கும்,...

உடலின் முக்கிய உறுப்புக்களில் ஒன்றான வயிற்றில் தான் உணவு தங்கி செரிமானம் நடக்கிறது. செரிமானத்தினால் தான் உடல் சக்தி பெறுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாமல் போகும் போது அஜீரணம் உண்டாகும்....

கோதுமையை நன்கு கழுவி, நான்கு மணி நேரம் ஊற வைத்து, உலர்த்தி பின் மிஷினில் அரைத்து சப்பாத்தி செய்தால் மிகவும் மிருதுவான சப்பாத்தி கிடைக்கும். தேங்காயை துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு மணி நேரம் ஃப்ரீஸரில்...

இதய நோய்களில் ஒன்றான மாரடைப்பு ஏற்பட பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. அத்தகைய காரணங்களில் ஒன்று தான் உண்ணும் உணவுகள். ஏனெனில் உண்ணும் உணவுகளில் ஒரு சில உணவுகள் இதயத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. கொழுப்பு உணவுகளை...

அதிக வீரியம் கொண்ட வலி நிவாரணிகள் எடுத்து கொள்வதால் குழந்தைகள் மிக கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். வலி நிவாரணியை தேவையில்லாமல் எடுத்துப்பதால் , அவர்களை அவசர கால மருத்துவமனைகளில் சேர்க்கும் சம்பவம் அதிகரித்துள்ளதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியுள்ளனர்....

உடல் எடைக்கு அடுத்ததாக உயரத்தை எண்ணித் தான் பலர் வருத்தப்படுகின்றனர். அதிலும் குழந்தைகள் வளரவில்லை என்றால் தாய்மார்களின் மனம் பாடாய்ப் பட்டுவிடும். தன் குழந்தையை குள்ளமாக இருப்பதை இந்த உலகம் எள்ளி நகையாடினால், நம்முடைய...

இன்றுள்ள நாம் தினமும் பல சூழ்நிலையின் காரணமாக தொடர்ந்து பணியாற்றி வருகிறோம். இதனால் நமது உடலின் சத்துக்கள் அனைத்தும் குறைவது வழக்கம். நமது உடலில் குறையும் சத்துக்களை உலர் திராட்சைகள் மூலமாக மீண்டும் பெறலாம்....

பொதுவாக வெயில் காலங்களை விட குளிர் காலங்களில் சருமம் அதிகம் வறட்சியடைந்து காணப்படும். பெண்களுக்கு சரும வறட்சியின் காரணமாக தோல் பரப்பில் திட்டு திட்டாக இருக்கும். சருமம் மற்றும் கூந்தலில் ‘இன்டெக்ரல் லிப்பிட் லேயர்’...

பெண்களுக்கு குழந்தை பிறப்பு என்பது கடவுள் தந்த மிகப்பெரிய கொடை ஆகும். குழந்தை பெண்ணின் வயிற்றில் உருவாக்கி வளர்வது எத்தகைய அதிசயம் என்பதை அதை வாழ்க்கையில் உணர்ந்து பார்க்கும் பெண்ணிற்கு மட்டும் தான் புரியும்....

நெல்லிக்காய் பொடி: பற்கள் எலும்புகள் பலப்படும். வைட்டமின் “சி” உள்ளது. மேலும் இவை டயாபடீஸ் மட்டுமில்லாமல், உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, இதயத்தை காக்க, மூட்டுவலி குறைய, கண்களை பாதுகாக்க, மொத்தத்தில் உடல் ஆரோக்கியமாக...

தேவையான பொருட்கள்: கெட்டியான பால் – 1 லிட்டர் தயிர் உரை – சிறிதளவு செய்முறை விளக்கம்: பாலை தண்ணீர் சேர்க்காமல் காய்க்கவும். பிறகு நன்கு ஆறவிடவும். ஆறிய பிறகு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்துக்கொள்ளவும்....