Author : nathan

சர்க்கரை நோய் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு கோளாறு. இப்பிரச்சனையை நம்மால் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள முடியுமே தவிர, முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாது. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்வது சற்று கடினம் தான்....

அன்பு” என்ற அற்புத உணர்வு முதலில் நம்மில் இருந்து தொடங்க வேண்டும். “அன்பிற்கும் உண்டோ அடைக்கும் தாழ்” என்று வள்ளுவர் கூறியப்படியே அன்பை நம்மிடம் இருந்தே ஆரம்பிக்க வேண்டும். நமது உடல் அமைப்பு, செயல்கள்,...

மிளகு சித்த மருத்துவ முறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனால் உடல் மிகுந்த ஆரோக்கியம் அடையும். உடல் சோம்பலை நீக்கும் தன்மை கொண்டது. மிளகுடன் வெல்லம் சேர்த்து காலையும் மாலையும் சாப்பிட்டு வந்தால் தலைவலி, தலைபாரம்...

பற்கள் வெள்ளையாக இருக்க வேண்டுமெனில் டூத் பேஸ்ட் மட்டும் தான் உதவும் என்று நினைத்தால் தவறு. ஏனெனில் டூத் பேஸ்ட் கூட பற்களை வெள்ளையாக மாற்றாது. ஆனால் ஒருசில இயற்கைப் பொருட்களை நம் முன்னோர்கள்...

ஒரு மேசைக்கரண்டி உப்பை ரோஸ் வோட்டரில் கலந்து, முகத்தை மென்மையாக ஸ்கரப் செய்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இப்படி வாரம் ஒரு முறை செய்து வந்தால், முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்கிவிடும்....

இந்த செய்தி தொகுப்பில் சுவையான கல்யாண வீட்டு சாம்பார் எப்படி செய்வது என்பதை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள்: கத்திரிக்காய் – 3 உருளைக்கிழங்கு – 1 வாழைக்காய் – தேவையான அளவு...

வீட்டில் எல்லோரும் மரம் வளர்ப்பது உண்டு.ஆனால் எந்த செடிகள் வளர்த்தால் வீட்டிற்கு என்ன பலன்கள் என்பதை பாருங்கள். மூங்கில் செடி வளர்த்தால் நல்லதாம். ஏனெனில் அந்த மூங்கிலின் வளர்ச்சிபோல் செல்வம் மற்றும் சந்தோசம் கிடைக்குமாம்....

தேவையான பொருட்கள் : பால் – ஒரு கப், நாட்டு சர்க்கரை – தேவையான அளவு, சுக்கு, மிளகு பொடி – 1/2 டீஸ்பூன், மஞ்சள் பொடி – சிறிதளவு. செய்முறை : முதலில்...

முதுகு வலி’ என்பது அன்றாட வாழ்வில் நம் வீட்டிலோ, சுற்றத்திலோ சாதாரணமாய் சொல்லப்படும், கேட்கப்படும் வார்த்தைதான். வலுவற்ற தசை, பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படும் இந்த சாதாரண வலி தைலம் தடவுவதன் மூலமும், யோகா போன்ற...

சளி, இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் மைசூர் ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். இந்த ரசம் செய்முறையை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: துவரம் பருப்பு – 50 கிராம், பெருங்காயத்தூள் -¼...

மனித உடலின் மொத்த ஆரோக்கியம் நம் வயிற்றுக்குள் தான் இருக்கிறது. அதாவது நாம் உண்ணும் உணவில் தான் நம் ஆரோக்கியமே இருக்கிறது. நம் வயிறு கெட்டுப் போயிருப்பதை சில அறிகுறிகளின் மூலம் அறியலாம். வாய்...

இந்த கெமிக்கல் யுகத்தில் காலையில் எழுந்ததும் நாம் பல் துலக்கும் பேஸ்டில் கெமிக்கல் இருப்பது ஒன்றும் வியக்கக் கூடிய விஷயமில்லை. ஆனால் நம் சமயலறையில் இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு இயற்கையான டூத் பேஸ்ட்டை தயார்...

அதிர வைக்கும் பழந்தமிழரின் பண்பாட்டு உண்மைகள்! பழம் தமிழர் மரபாகட்டும், இந்திய பண்பாடாக இருக்கட்டும். அவை எல்லாமே காரண காரியத்தோடு உருவாக்க பட்டதுதான். முடி வெட்டுவதில் இருந்து. மன்னர்கள் முடி சூடுவது வரை கடைப்பிடிக்கபடும்...

உணவே மருந்து என்ற பழமொழியை நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் உரிய நேரத்தில் சரியான அளவில் உணவை எடுத்துக் கொள்ளாத போது அது விஷமாக மாறி உயிரையே பறித்துவிடும். நமக்கு பிடிக்கிறது என்பதற்காக சத்துள்ள உணவு...