1091032347e0255161852407cf6444c5af71414641061089843
ஆரோக்கிய உணவு

உங்களுக்கு தெரியுமா சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளை தீர்க்கக்கூடிய மருத்துவம் குணம் கொண்ட மக்காச்சோளம்..!

மக்காச்சோளத்தில் உடலுக்கு தேவையான புரதம், இரும்பு, கால்சியம் சத்துக்கள் உள்ளது.

வயிற்றுப்புண்ணை ஆற்றும் சக்தி கொண்டது. வாய் நாற்றத்தைப் போக்கக் கூடியது.

உடலுக்கு அதிக சக்தியைக் கொடுக்கக் கூடியது.

மக்காச்சோளத்தில் இனிப்பு இருப்பதால், சூப், க்ரீம் மற்றும் சாஸ் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தலாம்.

மக்காச்சோள மாவில் கஞ்சி வைத்தும் பருகலாம்.

1091032347e0255161852407cf6444c5af71414641061089843

வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் கே வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் காணப்படுகிறது.

சிறுநீரகப் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் குறைவாகவே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்ற எல்லோருக்கும் சாப்பிட ஏற்றது.

மக்காச்சோளத்தில் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு உடல் புத்துணர்வு கிடைக்க மக்காச்சோள சூப் கொடுக்கலாம்.

உடலில் ஏற்படும் உஷ்ணத்தை தணிக்கும் சக்தி மக்காச்சோளத்திற்கு உண்டு.

இரத்தத்தில் உப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.

Related posts

காம உணர்வை அதிகரிக்க செய்யும் முருங்கை

nathan

தினமும் காலையில் ஒரு அத்திப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan

உங்களுக்கு பிடித்த உணவை சாப்பிட்டுக்கொண்டே எடையை ஈஸியாக குறைக்க உதவும் தந்திரங்கள்…!தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

முக்கிய உறுப்புக்கு எதிரியாகும் உணவுகள்: இந்த குப்பையை இனி சாப்பிடாதீங்க

nathan

கண்டிப்பாக ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கக்கூடாத உணவுப் பொருட்கள்!!!

nathan

உடல் எடையைக் குறைக்கும் ‘சமைக்காத உணவுகள்’ -தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

சப்ஜா விதை சாப்பிடும் முறை

nathan

உடலில் நோய்கள் தாக்குவதைத் தடுக்கும் பச்சை பயறு புட்டு

nathan

கழிவுகளை 5 நிமிடத்தில் அடித்து விரட்டும் கோதுமை புல் ஜூஸ்!தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan