பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு இடுப்புவலி என்பது புதிதல்ல.
பெண்கள் வீட்டுவேலை செய்வதாலும் மாதவிடாய் சமயத்திலும் அதிகமாக பயணத்திலும் மாடிப்படி ஏறுவதாலும் மற்றும் பல்வேறு காரணங்கலாலும் பெண்களுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்ப்படுகிறது. இந்த இடுப்பு வலி நீங்க அருமையான மருந்து இதோ..!
தேவையான பொருட்கள்:
சீரகம்
மல்லி
கருஞ்சீரகம்
சதைகுப்பை
கிராம்பு
தேன்
செய்முறை:
20கிராம் மல்லி வறுத்தது, க.சீரகம் 1ஸ்பூன்,கிராம்பு 1ஸ்பூன்,சீரகம் 1ஸ்பூன், சதைகுப்பை 1/2ஸ்பூன் எடுத்து அனைத்தையும் கலந்து பொடியாக அரைத்து எடுத்து வைக்கவும். பின்பு அதை 1ஸ்பூன் அளவு எடுத்து அதனுடன் 2ஸ்பூன் தேன் கலந்து காலை மற்றும் மாலை உணவுக்குமுன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும்.இதை தொடர்ந்து 7 நாட்கள் சாப்பிட வேண்டும். இவ்வாறு சாப்பிட்டு வந்தால் பெண்களுக்கான இடுப்புவலி நீங்கும்.