c234c220bf32b14d8f65
ஆரோக்கிய உணவு

உடலுக்கு நிலக்கடலை பாலினால் ஏற்படும் நன்மைகள்..

இளம் வயதினர் முதல் அனைத்து வயதுடையவர்களும் உண்ணும் பொருட்களில் நிலக்கடலையும் ஒன்று. இந்த நிலக்கடையில் இருக்கும் புரதம்., பாஸ்பிரஸ்., நையாசின் போன்ற சத்துக்கள் அதிகளவில் உள்ளது.

இதுமட்டுமல்லாது நிலக்கடலையில் இருக்கும் மாங்கனீசு சத்துக்களின் மூலமாகவும்., கால்சியம் சத்துக்களின் மூலமாகவும் உடலுக்கு அதிகளவு நன்மை கிடைக்கிறது. நிலக்கடலையில் பாலை சேர்த்து குடிக்கும் பட்சத்தில்., நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அதிகளவு கிடைக்கிறது.

நிலக்கடலை பாலினால் ஏற்படும் நன்மைகள்:
c234c220bf32b14d8f65
நிலக்கடலையில் இருக்கும் மருத்துவ குணத்தின் மூலமாக இரத்த கசிவை தடுக்கும் ஆற்றல் அதிகளவு உள்ளது. பெண்கள் தங்களின் மாதவிடாய் காலத்தில் நிலக்கடலையை சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த போக்கானது குறைக்கப்படும்.

நிலக்கடலையில் இருக்கும் பாஸ்பிரஸ்., கால்சியம்., இரும்பு சத்து., வைட்டமின் ஈ., மற்றும் நியாசின் சத்துக்களின் மூலமாக மூளை சுறுசுறுப்பாக இயக்கப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாது எலும்புகளுக்கு தேவையான வலிமையை அளிக்கிறது.

நிலக்கடலையில் இருக்கும் நியாசினின் மூலமாக உடலில் இருக்கும் புண்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் விரைவில் குணமாகிறது. மேலும்., கொப்புளங்கள் வராமல் பாதுகாக்கிறது. சருமத்திற்கு மெருகேற்றி நமது அழகை பராமரிக்கிறது.

Related posts

வாயுப்பொருள் என்று ஒதுக்கி வைக்காதீர்கள்.. உருளைக்கிழங்கு அதிகமான பயன் தரக்கூடிய அற்புதம்..!

nathan

பால் குடுங்க! குழந்தைகளுக்கு அவசியமான எல்லா சத்துக்களும் இருக்கிற பால். பாலும் பாலரும்!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…பெண்கள் அதிகமாக குளிர்பானங்களை பருகுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன?

nathan

ஆய்வில் தகவல்! கிரீன் டீயில் கொரோனாவை எதிர்க்கும் மருத்துவ குணங்கள்

nathan

சுவையான வரகரிசி தக்காளி சாதம்

nathan

ருசியான பலாக்கொட்டை சமையல்!

nathan

இந்துப்புவின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்….!! இந்துப்பு தைராய்டு பிரச்னையைத் தீர்க்கும் அருமருந்தாகும்.

nathan

உடலுக்கு வலுகொடுக்கும், முப்பருப்பு வடை.!

nathan

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

nathan