5a091fad5d7d
ஆரோக்கிய உணவு

வல்லாரை கீரையில் உள்ள வல்லமை இவ்வளவு நாளா தெரியாம போச்சே!

நாம் அனைத்து கீரைகளுமே நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தினாலும், வல்லாரை கீரை மற்ற கீரைகளை விட தனித்துவம் மிக்கது தான்.

தற்போது இந்த பதிவில் வல்லாரை கீரையில் உள்ள வல்லமைமிக்க மருத்துவகுணங்கள் பற்றி பார்ப்போம்.

5a091fad5d7d

மனநோய்

மனநோய்களை தீர்ப்பதில் வல்லாரை கீரை மிகவும் முக்கியமான பங்கினை வகிக்கிறது. தினமும் அதிகாலை வல்லாரை கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால், இப்பிரச்னையில் இருந்து நிரந்தரமாக விடுதலை பெறலாம்.

உடல் வலிமை

உடல் பலவீனமானவர்கள், இந்த கீரையையுடன், இரண்டு பாதாம் பருப்புகளை சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் பலவீனம் நீங்கி உடல் வலிமை பெறும்.

மஞ்சள் காமாலை

மஞ்சள் காமாலை பிரச்னை உள்ளவர்கள், வல்லாரை சாறு 15 மி.லி, கீழாநெல்லி இலைச்சாறு 15 மி.லி, பசும்பால் 100 மி.லி எடுத்து மூன்றையும் கலந்து குடித்து வந்தால், மஞ்சள் காமாலை பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்.

இதய நோய்

இதயநோய் பிரச்னை உள்ளவர்கள், வல்லாரை கீரை இல்லை 4, பாதாம்பருப்பு 1, மிளகு 3, ஏலக்காய் 3 சேர்த்து, நன்றாகா அரைத்து, கற்கண்டோடு சேர்த்து தினமும் காலையில் சிறிதளவு சாப்பிட்டு வந்தால், இதயம் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்.

ஞாபகசக்தி

ஞாபகமறதி அதிகமாக உள்ளவர்கள் தினமும் உணவில் வல்லாரை கீரையை சேர்த்து வந்தால், ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்.

Related posts

குறைந்தது 50 வயது வரை உயிருடன் இருப்பதற்கு பின்பற்ற வேண்டிய உணவுப் பழக்கங்கள்!!!

nathan

சரும ஆரோக்கியத்தை மீட்க செயற்கை க்ரீம்கள் வேண்டாம் இந்த பழங்களே போதுமாம்…! தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

ஊதா முட்டைகோஸ் சாப்பிட்டா இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்குமாம்…

nathan

இதயத்தை பலப்படுத்தும் திராட்சை

nathan

இந்த அளவிற்கு மேல் உப்பு சாப்பிட்டால் இதயக்கோளாறு வருமாம்…தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

திராட்சை சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்….!

nathan

நரம்பு மண்டல பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தும் சுக்கு கஷாயம் -தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க!

nathan

சூப்பரான கேரட் சப்பாத்தி!

nathan

ஆம்லெட் போடும் போது மஞ்சள் கருவின் நிறம் எவ்வாறு உள்ளது என பார்க்க வேண்டுமாம்….

sangika