26.9 C
Chennai
Saturday, May 31, 2025
1F6A43830E INLVPF
ஆரோக்கிய உணவு

பழங்கள் சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிக்க கூடாது தெரியுமா?அவசியம் படிக்க..

பொதுவாக நம் உணவு பழக்கவழக்கங்களில் சாப்பாட்டிற்கு மட்டும் முக்கியத்துவம் கொடுக்காமல் பழங்களுக்கும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.

உணவை விட சத்தானது பழங்கள் தான். சாப்பாடும் சாப்பிட வேண்டும் அதே சமயம் பழங்கள் நிறைய எடுத்து கொள்ள வேண்டும். பழங்கள் சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிக்க கூடாது. அப்படி குடித்தால் சில உடல் உபாதைகள் ஏற்படும்.

அனைத்து பழங்களிலும் சர்க்கரை மற்றும் ஈஸ்ட் அதிகம் உள்ளது. அவை செரிமானம் சீராக நடைபெற உதவும். நிறைய செரிமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்யும்.

வயிற்றில் உற்பத்தியாகும் ஹைட்ரோ குளோரிக் அமிலம் உணவு பொருட்கள் எளிதில் செரிமானம் ஆவதற்கு உதவும். ஆனால் பழங்கள் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடித்தால் செரிமானத்துக்கு இடையூறு ஏற்பட்டது போல் ஆகிவிடும்.

தண்ணீர் உடனே குடித்தால் செரிமான அளவான பி.எச் குறைந்து விடும். அதனால் வயிற்று போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, வயிற்று பிரச்னைகள் அதிகம் ஏற்படும்.

தண்ணீர் குடித்து விட்டால் செரிமான சூழற்ச்சி குறையும் அதனால் வயிற்று பிரச்னைகள் வரும். சாப்பிடும் உணவிற்கு போதுமான நொதிகள் உற்பத்தியாகவில்லை எனில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.

செரிமானத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உணவு சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்கு பின் பழம் சாப்பிடுங்கள்.1F6A43830E INLVPF

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் பயன்கள்…!!

nathan

பாலுடன் இந்த பொருட்களை கலந்து குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மையா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பிராய்லர் சிக்கன் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு தீமையா? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகச்சிறந்த உணவு! பிஸ்தாவின் மருத்துவ பலன்கள்

nathan

ஹெல்த் ஸ்பெஷல்! சிறுநீரக பாதையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை போக்கும் வாழைத்தண்டு…!!

nathan

nellikai juice benefits in tamil – நெல்லிக்காய் சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

nathan

அடேங்கப்பா! பழைய சாதத்தில் இத்தனை மருத்துவ பயன்கள் உள்ளதா…?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் மூலநோயை அடியோடு விரட்டலாம்! வீட்டிலேயே மருந்து இருக்கே!

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! பாதாமை நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுங்கள்!!

nathan