201710220903086588 1 dragonfruitjuice. L styvpf
ஆரோக்கியம்எடை குறைய

கொழுப்பை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி டிராகன் பழம் சாப்பிடலாம்

தேவையான பொருட்கள் :

டிராகன் பழம் – 1 கப் (நறுக்கியது)
தேன் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ் கட்டி – தேவையான அளவு
குளிர்ந்த நீர் – தேவையான அளவு 
201710220903086588 1 dragonfruitjuice. L styvpf

செய்முறை :

டிராகன் பழத்தை இரண்டாக வெட்டி, அதனுள் உள்ள தசைப்பகுதியை ஒரு ஸ்பூன் கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளவும். பின் அதனை துண்டுகளாக்கி கொள்ளவும்.

மிக்ஸியில் டிராகன் பழத்துண்டுகளை போட்டு, அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் குளிர்ந்த நீர் ஊற்றி நன்கு மென்மையாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

பிறகு அதனை ஒரு டம்ளரில் ஊற்றி, ஐஸ் கட்டி சேர்த்து பரிமாறினால், டிராகன் ஃபுரூட் ஜூஸ் ரெடி!!!

Related posts

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் சில நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்!

nathan

பேரிச்சம் பழத்தில் தீமைகளா?

nathan

ஸ்லிம் அழகு பெற ஆசையா?

nathan

உடல் பருமனைக் குறைக்கும் சோளம்!

nathan

மருத்துவ குறிப்புகள்

nathan

கைகள் பசுமையாக இருக்க செய்யவேண்டியது!…

nathan

எடையைக் குறைக்க விரும்பறீங்களா? இதைச் செய்யுங்க முதலில்

nathan

நல்லெண்ணெய்

nathan

சுவையாக இருந்தாலும் அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது உடலுக்கு தீங்கையே விளைவிக்கும்!..தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan