33.4 C
Chennai
Saturday, Jul 5, 2025
ஆரோக்கிய உணவு

புதினா சர்பத்

1493dfb5 cf08 4b95 bd9e 1d2a38224af2 S secvpf

புதினா கீரையில் சர்பத் தயாரிக்க நல்ல இலைகளை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். வாடி வதங்கிய இலைகள், அழுகிய இலைகளை தவிர்த்து விட வேண்டும். இலைகளை மட்டும் ஆய்ந்து எடுத்துக் கொண்டு, தண்ணீரில் அலசி பயன்படுத்தலாம்.புதினா சர்பத் செய்ய தேவையான பொருட்கள் வருமாறு:-

புதினா கீரை- ஒரு கோப்பை அளவு,
எலுமிச்சம் பழம்-1,
பனங்கற்கண்டு-தேவையான அளவு.

செய்முறை:-

• புதினா கீரையை இடித்து, சாறு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• எலுமிச்சம் பழத்தையும் பிழிந்து கொள்ளுங்கள்.

• பனங்கற்கண்டை தனியாக தூளாக இடித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• கீரை சாறு, எலுமிச்சம் பழச்சாற்றை ஒன்றாக கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

• அதோடு பனங்கற்கண்டை போட்டு கலக்க வேண்டும்.

• இந்த கலவையை அடுப்பில் வைத்து காய்ச்ச வேண்டும்.

• நன்றாக ஆறிய பின்பு, இதை சர்பத்தாக பயன்படுத்தலாம்.

• இது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய பானம் ஆகும்.

 

Related posts

mudavattukal kilangu in tamil – முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு சூப்…

nathan

vitamin d3 drops for baby uses in tamil – விடமின் D3 டிராப்புகளின் பயன்பாடுகள்

nathan

இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா?…ஜவ்வரிசிக்குள்ள…. இத படிங்க!

nathan

கொள்ளு சாப்பிட்டால் தொப்பை குறையுமா

nathan

கறிவேப்பிலை இலைகளுடன் ஒரு பேரீச்ச‍ம் பழத்தை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் .

nathan

தினமும் அருந்துங்கள் தொப்பையை 3 நாட்களில் குறைக்க இந்த ஒரு பானம் போதும்

nathan

சர்க்கரை நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா?

nathan

கண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பப்பாளி…!அப்ப இத படிங்க!

nathan

இத்தனை மருத்துவ நன்மைகள் உண்டா…..!! இயற்கையாக கிடைக்கும் நீக்க பதநீர் அருந்தலாம்.

nathan