29.3 C
Chennai
Sunday, Jul 27, 2025
201609120832565149 nutritious banana stem barley soup SECVPF
சூப் வகைகள்

சத்தான வாழைத்தண்டு – பார்லி சூப்

டயட்டில் இருப்பவர்கள் இந்த சூப்பை தினமும் செய்து குடிக்கலாம். இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

சத்தான வாழைத்தண்டு – பார்லி சூப்
தேவையான பொருட்கள் :

வாழைத்தண்டு – 1
பார்லி – 50 கிராம்
தக்காளி – 1
இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1 டேபிள் ஸ்பூன்
காய்ந்த மிளகாய் – 2
அரிசி – 1 கைப்பிடி
பருப்பு – சிறிதளவு
நெய் – 1/2 ஸ்பூன்
மிளகுத்தூள், உப்பு – தேவையான அளவு

செய்முறை :

* வாழைத் தண்டை நார் எடுத்து சிறிதாக வெட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

* தக்காளியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

* வெட்டிய வாழைத்தண்டுடன் அரிசி, பருப்பு, பார்லி தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் போட்டு வேக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

* வெந்ததும் தண்ணீரை வடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

* நெய்யில் காய்ந்த மிளகாய், தக்காளி, இஞ்சி பூண்டு விழுது போட்டு வதக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

* தக்காளி நன்றாக வதங்கியதும் வடித்து வைத்திருக்கும் நீரை விட்டு நன்றாகக் கொதிக்க விடுங்கள்.

* கொதித்ததும் அடுப்பில் இருந்து இறக்கி தேவையான உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்துப் பரிமாறுங்கள்.

* சத்தான, சுவையான வாழைத்தண்டு – பார்லி சூப் ரெடி. 201609120832565149 nutritious banana stem barley soup SECVPF

Related posts

தேங்காய் பால் சூப்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் ! வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குணமாக்கும் ஆயுர்வேத சூப்

nathan

காளான் சூப்

nathan

முருங்கைக்காய் சூப்

nathan

முருங்கைக்காய் சூப்

nathan

பட்டாணி சூப்

nathan

ஸ்பைசி சிக்கன் சூப்

nathan

மட்டன் சூப்

nathan

சத்தான கேரட் இஞ்சி சூப் செய்முறை விளக்கம்

nathan