32.8 C
Chennai
Wednesday, May 28, 2025
21 6198
ஆரோக்கிய உணவு

ஆண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…வாரத்தில் ஒரு முறையாவது கட்டாயமாக இந்த கீரையை சாப்பிட வேண்டுமாம்!

நம் உடல் எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும் கட்டுக்கோப்புடனும் வைத்துக் கொள்ள இயற்கை உணவுகள் பெரிதும் பயன்படுகிறது. நமது உணவு கலாச்சாரம் மாற மாற புதுப்புது நோய்கள் நம்மை தாக்குகிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கீரை என்பது போய் தற்போது வாரம் இரண்டு முறை பாஸ்ட்புட் என ஆகிவிட்டது.

ஒவ்வொரு கீரையிலும் அடக்கமுடியாத பல நன்மைகள் மறைந்துள்ளது. அதில் ஒரு சிறந்த எடுத்துக் காட்டு இந்த மணத்தக்காளி கீரை தான். சரி வாங்க ஆண்கள் மணத்தக்காளி கீரையை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்..

நன்மைகள்:-

  • சுக்குட்டி கீரை என்னும் மணத்தக்காளிக்கீரை வயிற்று புண்களுக்கு நல்லது. வயிற்று புண் வருவதற்கு முன்பே வாரம் இருமுறை இந்த கீரையை சாப்பிட்டு வயிற்று புண்கள் ஏற்ப்படமால் தடுத்து விடுங்கள். ஏனெனில் வயிற்று புண் அல்சரில் கொண்டு போய்விடும்.
  • அப்படி உடல் உள்ளுறுப்பில் ஏற்படும் புண்கள் வாய் புண்ணாக மாறும். இவை அனைத்தையும் சரி செய்யும் வல்லமை மணத்தக்காளி கீரையில் உண்டு. இந்த கீரையை வதக்கி சாதத்தில் பிசைந்து சாப்பிட வயிற்று புண், குடல் புண், வாய் புண் போன்றவை விரைவில் குணமடையும்.

 

 

  • வேகமாக குணமடைய வேண்டும் என்றால் அந்த இலைகளை பச்சையாக வாயில் போட்டு மென்று அதன் சாற்றை வாயில் வைத்து முழுங்கலாம். அதன் கசப்பு தன்மை புண்களில் விரைவில் வல்லமை படைக்கும்.

 

  • மணத்தக்காளி கீரை வயிற்று புண்களை ஆற்றுவது மட்டும் அல்லாமல் வயிற்றில் உள்ள கழிவுகளை நீக்கவும் உதவுகிறது. சிறுநீர் கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்றவை இருந்தால் இந்த கீரையை உடனே உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

Related posts

ப‌ச்சை ‌மிளகாயை பாதுகா‌க்க

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா உலர்பழங்களில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள்

nathan

நம்மை மிகவும் சோம்பேறியாக்கும் உணவுகள்!!!

nathan

ஹைதராபாத் கோழி வறுவல் செய்முறை!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…பச்சை வாழைக்காயை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

nathan

லஸ்ஸி… வெயிலுக்கு இதம், உடலுக்கு நலம் தரும் அமிர்தம்!

nathan

விட்டமின் சி நிறைந்த இப்பழத்தினை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

nathan

எடையை சட்டென்று குறைக்கும் பேரீச்சம்பழ பாயாசம்!தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan