29.7 C
Chennai
Sunday, Dec 22, 2024
mayonise sandwich recipe
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான வெஜிடேபிள் மயோனைஸ் சாண்ட்விச் ரெசிபி

மாலையில் பள்ளி முடிந்து பசியுடன் வரும் குழந்தைகளின் பசியை ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களின் மூலம் சரிசெய்ய வேண்டுமானால், வெஜிடேபிள் மயோனைஸ் சாண்ட்விச் ரெசிபியை செய்து கொடுங்கள். இப்படியான ரெசிபியானது மாலையில் மட்டுமின்றி, காலையிலும் செய்யக்கூடியது.

குறிப்பாக வேலைக்கு செல்வோர் காலையில் இதை முயற்சி செய்து பார்க்கலாம். இப்போது அவ் வெஜிடேபிள் மயோனைஸ் சாண்ட்விச் ரெசிபியை எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போமா!!!

Easy Vegetable Mayonnaise Sandwich Recipe
தேவையான பொருட்கள்:

பிரட் துண்டுகள் – 10

மயோனைஸ் – 1/2 கப்

செலரி – 1 கப் (பொடியாக நறுக்கியது)

கேரட் – 1 (துருவியது)

லெட்யூஸ் இலைகள் – 5

குடைமிளகாய் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது)

உப்பு – தேவையான அளவு

மிளகு தூள் – 1 டீஸ்பூன்

டபாஸ்கோ சாஸ்/பல்லி சாஸ் – 1/2 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

முதலில் ஒரு பௌலில் செலரி, குடைமிளகாய், கேரட், உப்பு, மிளகு தூள், டபாஸ்கோ/பல்லி சாஸ் பிறும் மயோனைஸ் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

பின்னர் பிரட் துண்டுகளின் பக்கவாட்டில் உள்ள ப்ரௌன் நிறத்தை அகற்றிவிட வேண்டும்.

பின் ஒரு பிரட் துண்டின் மீது, ஒரு லெட்யூஸ் இலையை வைத்து, அதன் மேல் கலந்து வைத்துள்ள மயோனைஸ் கலவையை பரப்பி, அடுத்துு அதன் மேல் பிறொரு பிரட் துண்டை வைத்து மூட வேண்டும். இதேப் உள்ளிட்டு அனைத்து பிரட் துண்டுகளையும் செய்ய வேண்டும்.

இப்போது உங்கள் வெஜிடேபிள் மயோனைஸ் சாண்ட்விச் ரெசிபி ரெடி!!!

Related posts

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…வெங்காயம் உரிக்கும் போது இதை செய்தால் கண்ணீரே வராதாம்!

nathan

இதுவும் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாம்.. வைட்டமின் F பற்றி கேள்விபட்டதுண்டா?

nathan

த‌யி‌ரி‌ன் மு‌க்‌கிய‌த்துவ‌ம்

nathan

பிரட்டில் எது மிகவும் ஆரோக்கியமானது? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது முட்டையின் வெள்ளை கருவா? மஞ்சள் கருவா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…தினமும் கீரை சாப்பிட்டீங்கன்னா, இந்த நோயெல்லாம் தூரமா ஓடிடும்!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…நீரிழிவு பாதிப்பை குறைக்க உதவும் உணவு முறைகள் என்ன….?

nathan

புற்றுநோயை உண்டாக்கும் டீ பேக்

nathan

உங்களுக்கு எலுமிச்சை சாற்று நீரை அருந்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan