29.8 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
LPLP
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஏராளமான நன்மைகள்! வெறும் வயிற்றில் தண்ணீருடன் இதனை கலந்து குடித்து பாருங்கள்!

மனிதனுக்கு தண்ணீர் மிகவும் அத்தியாவசியமான ஓன்று. ஆரோக்கியமான உடலுக்கு அதிகமான தண்ணீர் மிகவும் அவசியம்.

அதிலும், காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் அருந்துவதால் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அதிலும், தண்ணீருடன் ஒருசில பொருட்களை கலந்து குடிப்பதன் மூலம் மேலும் பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது.

1 . தண்ணீர் + ஓமம்:
ஒரு டீஸ் ஸ்பூன் ஓமத்தை ஒரு டம்பளர் தண்ணீருடன் கலந்து இரவு கொதிக்க வைத்து பின்னர் ஊற வைத்து விடியற்காலையில் குடிக்க வேண்டும். இப்படி குடித்து வந்தால் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள செரிமான பிரச்சனைகள் சரி செய்யக்கூடியது. மேலும், மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படக்கூடிய வலியை போக்கும்.
LPLP
2 . தண்ணீர் + சீரகம்:
இரவு தூங்கும் முன் சிறிதளவு சீரகத்தை தண்ணீரில் போட்டு ஊறவைத்து காலை எழுந்ததும் குடித்து வந்தால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். இதனை தினமும் செய்வது தவறு. வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை முயற்சி செய்யலாம்.

3 . தண்ணீர் + வெந்தயம்:
இது பொதுவாக நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒரு முறையே. இரவு தூங்கும் முன் சிறிதளவு வெந்தயத்தை நீரில் ஊறவைத்து காலை எழுந்ததும் குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைய உதவுகிறது.

4 . தண்ணீர் + அருகம்புல்:

சிறிதளவு அருகம்புல் பொடியை நீரில் கலந்தோ அல்லது ஒரு டம்ளர் அருகம்புல் ஜூஸோ வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். இதை குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுப்பொருட்கள் வெளியேற்றி, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

Related posts

இதோ உங்களுக்காக உடலுக்கு பிஸ்கட் அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லதா?

nathan

உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கிறதா? சிறுநீரைப் பார்த்துக் கண்டுபிடியுங்கள்

nathan

சிறுவனால் 6 வயது சிறுமிக்கு நேர்ந்த கொடூர சம்பவம் -கலங்க வைக்கும் சம்பவம்!

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? கோடையில் உயிரைப் பறிக்கும் நோய்கள்

nathan

பெண்களின் உடலைப் பற்றி ஆண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள்!!!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பழங்களில் உப்பு தூவி சாப்பிடலாமா?

nathan

வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

nathan

நம்முடைய பயணம் ஆறாத வலியையும், வடுவையும் தராது இருக்க கட்டாயம் இத படிங்க!….

sangika

உங்களுக்கு முழங்கால் வலி தாங்க முடியலையா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்க…

nathan