28.3 C
Chennai
Tuesday, Jul 15, 2025
3.800.668.160.90
ஆரோக்கிய உணவு

சூப்பர் டிப்ஸ்! ஒரே மாதத்தில் 6 கிலோ வரை எடையை குறைக்க இந்த ஜூஸை ட்ரை பண்ணுங்க

இன்று உடல் எடை குறைக்க நினைப்போர் பல வழிகளில் அதற்கான முயற்சிகளில் ஈடுபட்டு கொண்டு தான் இருக்கின்றனர்.

சிலர் பல நேரங்களில் வெவ்வேறு விதமான டயட் செய்தும் ஏமாற்றம் மட்டுமே கிடைக்குமே. இதற்கு நாம் இயற்கை முறையிலே செல்வது சிறந்தது என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றார்கள்.

அந்த வகையில் ஒரே மாதத்தில் 6 கிலோ வரை எடையை குறைக்க அற்புத ஜூஸ் ஒன்று இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

தற்போது அதனை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்

காரட் ஜூஸ் – 1/2 டம்ளர்
ஆப்பிள் கூழ் – 1/2 டம்ளர்
இஞ்சி ஜூஸ் – 1 டீ ஸ்பூன்

செய்முறை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை எல்லாம் மிக்சி சாரில் போட்டு நன்றாக அரைத்து ஜூஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த ஜூஸை தினமும் காலை உணவிற்கு முன் ஒரு மாதம் குடித்து வந்தால் நல்ல மாற்றத்தை காணலாம்.

இந்த முறையை தினமும் பயன்படுத்தினால் கண்டிப்பாக வீட்டிலேயே உங்கள் உடல் எடையை குறைத்து விடலாம். இதனுடன் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்க வழக்கங்களை, உடற்பயிற்சி, எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்த்தல் போன்றவற்றை மேற்கொண்டால் விரைவில் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

காரட், ஆப்பிள் மற்றும் இஞ்சி இந்த மூன்று பொருட்களும் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை வேகமாக கரைக்கின்றன.

இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடல் மெட்டா பாலிசத்தை அதிகரித்து எடையை விரைவாக குறைக்க பயன்படுகிறது. மேலும் இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் கொழுப்புகளை கரைத்து வெளியேற்றுகிறது.3.800.668.160.90

Related posts

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

முள்ளங்கியை பச்சையாக சாப்பிட்டால் நல்லதா?

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? ஏலக்காய் டீ தொடர்ந்து குடிப்பதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தைராய்டு வியாதிக்கு இனி மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை…. இதை சாப்பிட்டாலே போதும்!!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… இஞ்சியில் நிறைந்துள்ள நன்மைகள்!!!

nathan

சூப்பரான கருப்பு உளுந்து கஞ்சி

nathan

நெய்யை பலர் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளமாட்டார்கள்.

nathan

பெண்களுக்கு மிகவும் உகந்த கருப்பு உளுந்து களி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… காலை உணவை ஏன் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியுமா…?

nathan