24.7 C
Chennai
Saturday, Dec 13, 2025
ஆரோக்கிய உணவுசைவம்

ஸ்பைசி கார்ன் சாட்

ஸ்பைசி கார்ன் சாட்

தேவையான பொருட்கள் :கார்ன் – 1 கப்
தக்காளி – 1
வெங்காயம் – 1
ப.மிளகாய் – 1
கொத்தமல்லி தழை- சிறிதளவு
பிளாக் சால்ட் – அரை ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு – 1 ஸ்பூன்
சாட் மசாலா – அரை ஸ்பூன்
மிளகு – 1 ஸ்பூன் ( ஒன்றும் பாதியாக பொடித்தது)செய்முறை :

• தக்காளியில் உள்ள விதையை எடுத்து விட்டு பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

• வெங்காயம், கொத்தமல்லி, ப.மிளகாயை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

• சோளத்தை வேக வைத்து கொள்ளவும்.

• கார்ன், கொத்தமல்லி தழை, சாட் மசாலாவை தவிர மற்ற எல்லா பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு நன்றாக கலக்கவும்.

• மற்றொரு பாத்திரத்தில் வேக வைத்த சோளத்தை (இளம் சூடாக இருக்கும் போதே பயன்படுத்த வேண்டும்) அதில் கலந்த கலவையை போட்டு நன்றாக கலந்து மேலே கொத்தமல்லி தழை, சாட் மசாலாவை தூவி பரிமாறவும்.

Related posts

சுவையான பூசணிக்காய் தட்டைப்பயறு கூட்டு

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan

ஆரோக்கியப் பலன்கள் அள்ளித் தருவதில் இது, `முந்திரிக்கொட்டை!’

nathan

வேர்க்கடலை சாதம் செய்முறை

nathan

இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கும் மத்தி மீன்

nathan

குடலில் தேங்கியிருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும் உணவுகள்!!!

nathan

காலிஃப்ளவர் 65

nathan

இரவில் தூங்கும் முன் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

புதிய பழங்கள்… அரிய பலன்கள்…

nathan