31.5 C
Chennai
Thursday, Jul 3, 2025
201710220903086588 1 dragonfruitjuice. L styvpf
ஆரோக்கியம்எடை குறைய

கொழுப்பை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி டிராகன் பழம் சாப்பிடலாம்

தேவையான பொருட்கள் :

டிராகன் பழம் – 1 கப் (நறுக்கியது)
தேன் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ் கட்டி – தேவையான அளவு
குளிர்ந்த நீர் – தேவையான அளவு 
201710220903086588 1 dragonfruitjuice. L styvpf

செய்முறை :

டிராகன் பழத்தை இரண்டாக வெட்டி, அதனுள் உள்ள தசைப்பகுதியை ஒரு ஸ்பூன் கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளவும். பின் அதனை துண்டுகளாக்கி கொள்ளவும்.

மிக்ஸியில் டிராகன் பழத்துண்டுகளை போட்டு, அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் குளிர்ந்த நீர் ஊற்றி நன்கு மென்மையாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

பிறகு அதனை ஒரு டம்ளரில் ஊற்றி, ஐஸ் கட்டி சேர்த்து பரிமாறினால், டிராகன் ஃபுரூட் ஜூஸ் ரெடி!!!

Related posts

மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போட நினைப்பவர்கள்ளுக்கு.

nathan

குண்டு பெண்களே இது உங்களுக்கு………

nathan

தேனை ஏன் சூடு செய்து சாப்பிடக்கூடாது?

nathan

நமது முக அழகையும் இது பாதுகாக்க பெருஞ்சீரகம்!….

sangika

கர்ப்பிணிகள் 7 மாதங்களுக்கு பிறகு செய்யக்கூடாதவை

nathan

எப்படி செய்ய வேண்டும் தொப்பையை குறைக்க உதவும் யோகா?

nathan

நோய்களை குணப்படுத்தும் தேநீர்கள்…..

sangika

தெரிஞ்சிக்கங்க… உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மாதுளைப்பழம்!

nathan

தூதுவளையை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்திவர கிடைக்கும் நன்மைகளை பாருங்கள்…

sangika