25.6 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
201703251026079576 how to make raw mango juice SECVPF
பழரச வகைகள்

பச்சை மாங்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி

மாங்காய் என்றாலே நாவில் எச்சில் ஊறுவது போல உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இத்தகைய பச்சை மாங்காய் ஜூஸ் எப்படி செய்வது எனப் பார்போம்.

பச்சை மாங்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள் :

பச்சை மாங்காய் – 1
சீரகத்தூள் – 1 டீஸ்பூன்
மிளகு தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்
உப்பு – 1 டீஸ்பூன்
தேன் – 5 டீஸ்பூன்
ஐஸ்கட்டி – 5
தண்ணீர் – 2 கப்

செய்முறை :

* மாங்காய் தோலை சீவி விட்டு சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

* நறுக்கிய மாங்காயை 2 கப் தண்ணீர் விட்டு வேக வைக்கவும்.

* மிக்சியில் சீரகத்தூள், மிளகு தூள், தேன், உப்பு, புதினா, ஐஸ் தண்ணீர், ஐஸ் கட்டி சேர்த்து ஒன்றாக நன்கு கலந்து கொள்ளவும்.

* இந்த ஜூஸை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி ஜில்லென பருகலாம்.

* பச்சை மாங்காய் ஜூஸ் ரெடி!201703251026079576 how to make raw mango juice SECVPF

Related posts

சூப்பரான குளு குளு கிரீன் ஆப்பிள் லஸ்ஸி

nathan

ஃபலுடா மில்க் ஷேக்

nathan

ஃபலூடா

nathan

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்

nathan

சீதாப்பழ மில்க்ஷேக்

nathan

அட்டுக்குலு பாலு

nathan

உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் அவகேடோ வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

nathan

ஆப்பிள் – திராட்சை லஸ்ஸி

nathan

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் மாதுளம் ரைத்தா

nathan