27 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
201701171301417293 fruits vegetable mixed salad SECVPF
சாலட் வகைகள்

காய்கறி – ஃப்ரூட்ஸ் மிக்ஸ்டு சாலட்

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் ஒரு சாலட்டை சாப்பிடலாம். இன்று காய்கறி – ஃப்ரூட்ஸ் மிக்ஸ்டு சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

காய்கறி – ஃப்ரூட்ஸ் மிக்ஸ்டு சாலட்
தேவையான பொருட்கள் :

முட்டைகோஸ் – 100 கிராம்,
வெள்ளரிக்காய் – 2,
தக்காளி – 3,
ஸ்ட்ராபெர்ரி – 5,
ஆப்பிள் – 1,
கொய்யா – 1
மாதுளம் பழம் – 1
திராட்சை – 100 கிராம்
மிளகு தூள் – தேவைக்கு
தேன் – தேவைக்கு
எலுமிச்சை சாறு – தேவைக்கு

செய்முறை :

* ஸ்ட்ராபெர்ரி, தக்காளியை நான்கு துண்டுகளாக வெட்டி கொள்ளவும்.

* வெள்ளரிக்காய், கொய்யா, ஆப்பிளை பெரிய துண்டுகளாகவும் வெட்டிக்கொள்ளவும்.

* முட்டைகோஸை சற்று பெரிதாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.

* மாதுளம் பழத்திலிருந்து முத்துக்களை உதிர்த்து கொள்ளவும்.

* ஒரு பாத்திரத்தில் நறுக்கிய காய்கறிகள், பழங்களை போட்டு அதனுடன் மிளகு தூள், தேன், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாக கலந்து பரிமாறவும்.

* காய்கறி – ஃப்ரூட்ஸ் மிக்ஸ்டு சாலட் ரெடி.201701171301417293 fruits vegetable mixed salad SECVPF

Related posts

கிரீன் சாலட் வித் ஃப்ரெஞ்ச் டிரெஸ்ஸிங் (ஃபிரான்ஸ்)

nathan

இஞ்சி தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி

nathan

ஆலு பன்னீர் சாட் செய்வது எப்படி….

nathan

சுவையான நுங்கு ஃப்ரூட் சாலட்

nathan

சுவையான ஃப்ரூட் சுண்டல்!….

sangika

சூப்பரான பொரி வெஜிடபிள் சாலட்

nathan

வெள்ளரிக்காய் – தக்காளி சாலட்

nathan

வெங்காயத்தாள் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி

nathan

காளான் தயிர் பச்சடி : செய்முறைகளுடன்…!

nathan