35.1 C
Chennai
Monday, Jul 14, 2025
மாதுளை
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

மாதுளை சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்குமா?

மாதுளை (Pomegranate) என்பது ஒரு மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த பழம். இது நிறைய உடல் நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால், பொதுவாக மக்கள் மத்தியில் ஒரு சந்தேகம் உள்ளது:

👉 “மாதுளை சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்குமா?”


✅ இல்லை – பொதுவாக மாதுளை சளி ஏற்படுத்தாது.

மாதுளை:

  • தண்மையான பழம் என்கிறாலும், இது இயற்கையானது மற்றும் சளி ஏற்படுத்தும் வகையிலான உணவாக அல்ல.

  • சத்தானது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும்.

  • நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.

  • பாக்டீரியா, வைரஸ்களுக்கு எதிரான தன்மை கொண்டது.மாதுளை


🔬 ஆனால் சிலருக்கு…

  • சிலருக்கு உடல் தன்மை (body constitution) தண்மை (cold body type) ஆக இருந்தால், அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் சளி/மூச்சுத்திணறல் போன்ற லேசான தாக்கங்கள் ஏற்படக்கூடும்.

  • அதுவும் குளிர்காலத்தில், மழைக்காலத்தில் அல்லது தண்ணீர் குடித்த உடனே மாதுளை சாப்பிட்டால் சிலருக்கு சளி ஏறலாம்.


💡 சரியாக சாப்பிடும் வழி:

  • மாதுளையை மிதமான அளவில் சாப்பிட வேண்டும் (ஒரு கப் மாத்திரம் போதும்).

  • குளிர்ந்த மாதுளைச்சாறு குடிக்காமல், இயற்கையான வெப்ப நிலையில் சாப்பிடுவது நல்லது.

  • குளிர் உள்ளவர்கள் சிறிது சுக்கு பொடி அல்லது மிளகு சேர்த்து சாப்பிடலாம் (மிகவும் குளிர் நோய்க்கு உடன்படாதவர்கள் மட்டும்).


🧃 மாதுளையின் நன்மைகள்:

  • ரத்த சுத்திகரிப்பு

  • இரத்த சோகை (Anemia) குறைக்கும்

  • இதய நலம் மேம்படும்

  • நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

  • மலச்சிக்கல் தவிர்க்க உதவும்


குறிப்பு:
மாதுளை ஒரு சீரான உணவாக சாப்பிடும்போது பெரும்பாலும் சளி ஏற்படுத்தாது. ஆனால், உங்கள் உடல் தன்மையைப் பொருத்து கவனமாக இருக்கலாம்.

Related posts

கொழுப்பைக் குறைக்க கொழுப்பை சாப்பிடு – இதுதான் பேலியோ டயட் !

nathan

மிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை எப்படிப்பா நிறுத்துவது?…

sangika

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…குழந்தைக்கு சாப்பாடு ஊட்டும் போது பெற்றோர்கள் செய்யும் முக்கிய தவறுகள்!

nathan

இரும்புச்சத்து குறைவினால் பெண்களே அதிகம் பாதுக்கப்படுகின்றனர்.

nathan

உடல் எடையை ஒரே வாரத்தில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இதை செய்யுங்கோ..!!

nathan

அதிக பிஸ்கட் சாப்பிடுவது ஆபத்து : பெற்றோர்களே கவனம்

nathan

கட்டாயம் இதை படியுங்கள் பெண்கள் கருத்தரிக்க தடையாக இருக்கும் பிசிஓஎஸ் பிரச்சனையை விரட்டும் அற்புத பானம்!

nathan

கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிடும் மீன் மாத்திரைக்கு இவ்ளோ நன்மையா -தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

இந்த 4 ராசிக்கார ஆண்கள் தங்கள் மனைவியை ராணி மாதிரி நடத்துவாங்களாம் தெரியுமா?

nathan