ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதற்கான வழிகாட்டி

 

காது சுத்தம் செய்வது மிகவும் கவர்ச்சியான விஷயமாக இல்லை. ஆனால் உண்மையில், காது பராமரிப்பு என்பது நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், சாத்தியமான காது பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் அவசியம். காதுகளை சுத்தம் செய்யும் உலகிற்கு நீங்கள் தயாரானால், உங்கள் பருத்தி துணியைப் பிடித்து, தொடங்குவோம்!

உங்கள் காதுகளை ஏன் சுத்தம் செய்கிறீர்கள்?

காதுகளை சுத்தம் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்வதற்கு முன், காதுகளை சுத்தம் செய்வது ஏன் முக்கியம் என்பதைப் பற்றி பேசலாம். காது கால்வாயைப் பாதுகாக்க மற்றும் உயவூட்டுவதற்கான இயற்கையான வழியாக செருமென் என்றும் அழைக்கப்படும் காது மெழுகு உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான காது மெழுகு உருவாக்கம் அசௌகரியம், செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் தொற்றுநோய்களையும் கூட ஏற்படுத்தும். வழக்கமான காதுகளை சுத்தம் செய்வது அதிகப்படியான மெழுகு மற்றும் குப்பைகளை அகற்றி, உங்கள் காதுகளை ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும்.

காதை சுத்தம் செய்வதில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

காதை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளை மனதில் கொள்ள வேண்டும். முதலில், உங்கள் முழங்கையை விட சிறிய எதையும் உங்கள் காதில் செருக வேண்டாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பருத்தி துணிகள், ஹேர்பின்கள் அல்லது பிற சிறிய பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை காது மெழுகை மேலும் காது கால்வாயில் தள்ளும் மற்றும் காது மெழுகு சேதமடையலாம் அல்லது அதிர்ச்சியடையலாம்.

அதற்கு பதிலாக, காது சுத்தம் செய்வதற்கு மிகவும் சாதாரணமான அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். முதலில், உங்கள் காதுக்கு வெளியே மெதுவாக துடைக்க ஒரு சூடான துண்டு பயன்படுத்தவும். இது திரட்டப்பட்ட அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற உதவும். இங்கே முக்கியமானது மென்மையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் காது கால்வாயில் எதையும் தள்ளக்கூடாது.

உங்களுக்கு காது மெழுகு அதிகமாக இருந்தால், மெழுகுகளை மென்மையாக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் காது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த சொட்டுகளில் பொதுவாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது உமிழ்நீர் உள்ளது, இது மெழுகு உடைந்து அதை எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது. தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்து, சொட்டுகள் உங்கள் காது கால்வாயை அடையும்.

காது சுத்தம் செய்யும் நுட்பங்கள்

இப்போது காது சுத்தம் செய்யும் நுட்பங்களைப் பற்றி பேசலாம். இந்த முறையானது அதிகப்படியான மெழுகு நீக்க காது கால்வாயை தண்ணீரில் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானது பல்ப் சிரிஞ்ச் அல்லது காது சுத்தம் செய்யும் கருவி உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் கிடைக்கும்.

காது கழுவுவதற்கு, ஒரு சிரிஞ்ச் அல்லது கிட் சூடான நீரில் நிரப்பவும். உங்கள் தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்து, சிரிஞ்சின் நுனியை உங்கள் காது கால்வாயில் மெதுவாக செருகவும். உங்கள் காதுக்குள் ஒரு நிலையான நீரை வெளியிட, விளக்கை அழுத்தவும் அல்லது கிட் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். சில நொடிகள் தண்ணீரை ஓட வைத்த பிறகு, தண்ணீரை வெளியேற்ற உங்கள் தலையை எதிர் திசையில் சாய்க்கவும். விரும்பினால், மற்ற காதுக்கான செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், காது சுத்தம் செய்வது பாதுகாப்பாக செய்ய முடியும் என்று உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருந்தால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் காதுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்

இப்போது நீங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்யும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளீர்கள், உங்கள் சுகாதார வழக்கத்தில் வழக்கமான காது பராமரிப்பை இணைப்பது முக்கியம். உரத்த சத்தங்களை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது, தேவைப்பட்டால் காதுகளைப் பாதுகாப்பது மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க காதுகளை உலர வைப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கூடுதலாக, உங்கள் காதுகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வதற்கான சோதனையை எதிர்ப்பது முக்கியம். அதிகப்படியான சுத்தம் காதுகளின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைத்து, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மென்மையான துப்புரவு முறையைப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் செவித்திறன் அல்லது காது ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

கீழே, காது சுத்தம் செய்வது கடினமான பணியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு சாதாரண அணுகுமுறையை எடுத்து, இந்த எளிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் காதுகளை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ளலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், காதுகளை சுத்தம் செய்யும் போது குறைவானது அதிகம். எனவே பருத்தி துணிகளை கீழே வைத்து, உங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்ய மிகவும் மென்மையான மற்றும் நிதானமான வழியை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காதுகளும் அதைப் பாராட்டும்!

Related posts

வேப்பிலையின் நன்மைகள்

nathan

நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள் தமிழில்

nathan

வாயு அறிகுறிகள்

nathan

நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

nathan

வயிற்றுக்கடுப்பு குணமாக

nathan

பற்களில் மஞ்சள் கறை நீங்க

nathan

ஒவ்வாமை வீட்டு வைத்தியம்

nathan

படுக்கை புண் வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

nathan

ஆண்களுக்கு இடுப்பு வலி எதனால் வருகிறது

nathan