26.9 C
Chennai
Sunday, Oct 18, 2026
ஆரோக்கிய உணவு

கோடைக்கு ஏற்ற “நுங்கு பானம்”

தேவையானவை:
பனை நுங்கு – 8
பால் – 400 மில்லி
சர்க்கரை – 200 மில்லி
ரோஜா எசன்ஸ் – சிறிதளவு

செய்முறை:
பாலை, அதே அளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு காய்ச்சி ஆற வைக்கவும்.
பால் ஆறியவுடன், அதில் சிறிதளவு ரோஜா எசன்சையும் சர்க்கரையையும் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
பனை நுங்கை தோல் நோக்கி, வழவழப்பான உள்பகுதியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
இதை மிக்சியில் போட்டு நன்றாக அடித்து பிறகு பாலுடன் சேர்க்கவும்.
பிறகு இந்தக் கலவையை பிரிட்ஜில் ஒரு நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
சுவையான ஜில் ஜில் “நுங்கு பானம்” தயார்.
கோடைக்கு ஏற்ற சிறந்த வகை பானம் இது. இதை செய்வதும் எளிதே. உடல் வெப்பத்தை தணித்து உடம்புக்கு குளிர்ச்சி அளிக்கும்.

Related posts

உடனடி ஆற்றலை கொடுக்கும் சில ‘சூப்பர்’ உணவுகள் இதோ!

nathan

இந்த உணவுகளுக்கு ‘குட்-பை’ சொல்லுங்க… சீக்கிரம் மாரடைப்பு வந்துடும்….

nathan

இறால் ஊறுகாய் செய் முறை?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரீட்சை சாப்பிடலாமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… ஹோட்டல் சுவையோடு எளிதான முறையில் அட்டகாசமான குஸ்கா!!!!

nathan

ஆச்சரியப்படுத்தும் உண்மைகள்… இத்துனூண்டு “ஏலக்காய்”க்குள்ள இவ்ளோ நன்மை இருக்கா ?

nathan

சிறுநீரகம் நன்றாக செயல்பட சிறந்த உணவு முறை எது தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…பலா பழத்தை இப்படியெல்லாம் சாப்பிட்டால் ரொம்ப ஆபத்து?

nathan

புற்று நோயை தடுக்கும் இந்த அற்புத தேநீரை வீட்டில் எப்படி தயாரிக்கலாம் என உங்களுக்கு தெரியுமா?

nathan