29.5 C
Chennai
Tuesday, May 21, 2024
முகப்பரு நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

முகப்பரு கரும்புள்ளி நீங்க

முகப்பரு என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நிலை. இது கூர்ந்துபார்க்க முடியாத கருப்பு புள்ளிகளை விட்டுச்செல்லும், அதை அகற்ற கடினமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, முகப்பருவின் கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கவும் பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

முகப்பருவின் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, ரெட்டினாய்டுகள், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற உட்பொருட்களைக் கொண்ட மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவது. காலப்போக்கில் இருண்ட புள்ளிகள். ரெட்டினாய்டுகள், குறிப்பாக, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன, இது தோலின் ஒட்டுமொத்த அமைப்பு மற்றும் தொனியை மேம்படுத்த உதவும்.

முகப்பருவின் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி, தொடர்ச்சியான இரசாயன உரித்தல் ஆகும். ரசாயனத் தோல்கள் தோலில் ஒரு இரசாயனக் கரைசலைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது தோலின் மேல் அடுக்கு உரிக்கப்படுவதற்கு காரணமாகிறது. இந்த செயல்முறை இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், புதிய, ஆரோக்கியமான சரும செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. கெமிக்கல் பீல்களை தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ, ஓவர்-தி-கவுன்டர் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம்.

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் மற்றும் ரசாயன தோல்கள் தவிர, முகப்பருவின் கரும்புள்ளிகளை அகற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதால் கரும்புள்ளிகள் இன்னும் கருமையாகிவிடும், எனவே மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் அணிவது முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் மூலம் முகப்பரு கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்க நீங்கள் உதவலாம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும், அதே நேரத்தில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் முகப்பரு வெடிப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

முடிவில், முகப்பரு கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவது பொறுமை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படும் பல-படி செயல்முறையாகும். மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள், ரசாயன தோல்களை உட்கொள்வது, சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதன் மூலம், அந்த கூர்ந்துபார்க்க முடியாத புள்ளிகளை மங்கச் செய்து, உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்க உதவலாம். நீங்கள் முகப்பரு கரும்புள்ளிகளுடன் போராடினால், உங்களுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

Related posts

சைனஸ் வீட்டு வைத்தியம்

nathan

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் – high sugar symptoms in tamil

nathan

இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்

nathan

நெஞ்செரிச்சல் வீட்டு வைத்தியம்

nathan

தொப்பை கொழுப்பு : உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை விட்டுவிடாமல் அதை எப்படி இழப்பது

nathan

நீரிழிவு மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?

nathan

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: bmi calculator in tamil

nathan

மாதவிடாய் வலிக்கான 10 இயற்கை வைத்தியம்

nathan

Borjavia difusa: மூக்கிரட்டை கீரை

nathan