பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்யும் போது கூட, இரசாயன அடிப்படையிலான கிரீம்கள், லோஷன்கள், திரவங்கள் மற்றும் சோப்புகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
தயிர்
தயிரில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை குடலை மட்டுமல்ல, கேண்டிடா போன்ற நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் மோசமான பாக்டீரியா தொற்றுகளையும் தாக்கி அழிக்கும் திறன் கொண்டது.
குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் அதனால் ஏற்படும் பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்துகிறது.
பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சரியான pH அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. எனவே தினமும் உணவில் ஒரு கிளாஸ் தயிரை சேர்த்து வந்தால், பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றம் குறைவதை காணலாம்.
தேயிலை எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயில் உள்ள பூஞ்சை காளான் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் இயற்கையாகவே கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளை அழிக்கும்.
அந்தரங்க நாற்றங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து விடுபட, வாரத்திற்கு ஒரு முறை தேயிலை மர எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
நெல்லிக்காய்
நெல்லிக்காய் இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, நெல்லிக்காய் ஒரு இயற்கை இரத்த சுத்திகரிப்பாளராக செயல்படுகிறது.
பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நெல்லிக்காய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நெல்லிக்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய் பொடியை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் பிறப்புறுப்பு தொற்று மற்றும் பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றம் கட்டுப்படுத்தப்படும்.
வேப்ப இலைகள்
வேப்பம்பூவில் ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் அதிகம் உள்ளது. இந்த வேம்பு பிறப்புறுப்பு தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
ஒரு பிடி வேப்ப இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, தண்ணீரை ஆறவிடவும்.
இந்த தண்ணீரில் உங்கள் அந்தரங்க பகுதியை துவைக்கவும். இப்படி தினமும் பலமுறை செய்து வந்தால், பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள துர்நாற்றம் நீங்கும்.
ஆப்பிள் சிடார் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நிறைந்துள்ளன. பெண் பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
பிறப்புறுப்புகளில் சரியான pH அளவை பராமரிக்கிறது மற்றும் பிறப்புறுப்புகளின் இயற்கையான வாசனையை மீட்டெடுக்கிறது.
ஒரு பெரிய தொட்டியில் நிறைய தண்ணீர் ஊற்றி, அதில் 1 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து, நன்கு கலந்து, 10 நிமிடம் உட்காரவும்.
அதன் பிறகு நன்றாகக் குளிக்கவும்.