சர்க்கரை நோயாளிகள் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?
சர்க்கரை நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியானால், சத்துக்கள் நிறைந்த பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட பலர் தயங்குகிறார்கள்.
பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் வயிற்று குடல் புண்கள் குணமாகும். நம் உடலில் சுரக்கும் அமிலங்களால் ஏற்படும் புண்களும் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் குணமாகும்.
மாவுச்சத்து இருப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை பாதிக்காது என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை நோயாளிகள் கூட பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம் என்று முன்னோர்கள் கூறினர்.
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கூட பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம். இது அதிக ஆற்றல் கொண்டது என்றும் கூறப்படுகிறது. மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை விட பச்சை வாழைப்பழத்தில் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது.