31.4 C
Chennai
Monday, Jun 10, 2024
msedge 2ktsObeZKg
ஆரோக்கிய உணவு OG

சர்க்கரை நோயாளிகள் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியானால், சத்துக்கள் நிறைந்த பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட பலர் தயங்குகிறார்கள்.

 

பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் வயிற்று குடல் புண்கள் குணமாகும். நம் உடலில் சுரக்கும் அமிலங்களால் ஏற்படும் புண்களும் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் குணமாகும்.

மாவுச்சத்து இருப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை பாதிக்காது என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை நோயாளிகள் கூட பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம் என்று முன்னோர்கள் கூறினர்.

 

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கூட பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம். இது அதிக ஆற்றல் கொண்டது என்றும் கூறப்படுகிறது. மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை விட பச்சை வாழைப்பழத்தில் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது.

Related posts

குளிர் காலத்தில் இஞ்சி டீயின் பலன் என்ன தெரியுமா?

nathan

கர்ப்பிணி பெண்கள் கரும்பு சாப்பிடலாமா ?

nathan

கஷ்டப்படாம உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கணுமா?

nathan

நேந்திரம் பழம் தீமைகள்

nathan

ஒமேகா-3 நிறைந்த உணவுகளுக்கான வழிகாட்டி

nathan

ஆலிவ் ஆயில் ஆண்மை: பாரம்பரியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தழுவுதல்

nathan

அன்னாசிப்பழம்: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த பழம்

nathan

சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு இருக்க வேண்டும்

nathan

குட்ரா ரம் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் – kutralam fruits

nathan