ஜலதோஷம் மற்றும் இருமல் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான நோய்களாகும், மேலும் கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வைத்தியம் பயன்படுத்தும் போது பயன்படுத்த வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து விடுபட மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். தண்ணீர், தேநீர், குழம்பு மற்றும் குழம்பு போன்ற தெளிவான திரவங்களை நிறைய குடிப்பது மெல்லிய சளி, நெரிசலைக் குறைக்க மற்றும் தொண்டை புண் ஆற்றவும் உதவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், உங்கள் உடலை நீரிழப்புக்கு உட்படுத்தும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் குணமடைய ஓய்வும் அவசியம். நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது, போதுமான ஓய்வு பெறுவது மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இது நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் உடலின் ஆற்றலைக் குவிக்க உதவுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க நீராவி சிகிச்சை மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். சூடான குளியல் எடுத்து நீராவியை உள்ளிழுப்பது நாசி நெரிசலைப் போக்கவும், தொண்டை புண் ஆற்றவும், இருமலை எளிதாக்கவும் உதவும். ஈரப்பதமூட்டிகள் காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ், இருமல் சிரப் மற்றும் வலி நிவாரணிகளும் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், சில சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது, எனவே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அவசியம்.
உப்பு நீர் மவுத்வாஷ் கர்ப்ப காலத்தில் தொண்டை புண் ஆற்ற உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும். தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமலுக்கு இஞ்சி மற்றும் தேன் சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் ஆகும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் குளிர் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.
முடிவில், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமல் அசௌகரியமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கும், ஆனால் கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் சில வழிமுறைகள் உள்ளன., போதுமான ஓய்வு, மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களை நியாயமான முறையில் பயன்படுத்துதல். எதிர் மருந்துகள், கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்கள் சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து விடுபடலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கலாம்.அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மதிப்பீடு மற்றும் தகுந்த சிகிச்சைக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.