Dates2
ஆரோக்கிய உணவு

சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா ?

மிதமான அளவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக பேரீச்சம்பழத்தை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, பேரீச்சம்பழம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் அவர்களுக்கு வேலை செய்யும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது சுகாதார நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.

பேரிச்சம்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவாகும். நன்மைகள் அடங்கும்:

அதிக அளவு பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரீச்சம்பழத்தை அளவோடு சாப்பிட வேண்டும், அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

Related posts

சூப்பரான பட்டர் சிக்கன் ரெசிபி

nathan

கர்ப்பிணி பெண்கள் வ்வாமையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் தவிர்த்துவிட வேண்டியது நல்லது.

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தினமும் காலையில் ஆப்பிள்சிடர் வினிகர் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்னு தெரியுமா?

nathan

உடனடி ஆற்றலை கொடுக்கும் சில ‘சூப்பர்’ உணவுகள் இதோ!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்?

nathan

கோடையில் தாக்கும் ஆபத்தான வெப்ப மயக்கம் நோய்!!!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? உணவில் மஞ்சள் பொடியை அதிகம் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் 14 பக்க விளைவுகள்!!!

nathan

இரத்த அழுத்தம் குறைந்து இருதய நோய் வராமல் தடுக்கும் பலா சூப்பர் டிப்ஸ்….

nathan

முருங்கைப்பூ வின் மகத்துவம் பற்றி அறிந்தால் இனி முருங்கைப்பூ சமையலை விரும்பி செய்வீர்கள்.

nathan