ஆரோக்கிய உணவு OG

மிளகுத் தூளில் தேன் கலந்து சாப்பிடுவதால் உடலில் நிகழும் அற்புதங்கள் குறித்து தெரியுமா?

குளிர்ந்த காற்று காரணமாக இருமல், சளி மற்றும் சளி ஆகியவை பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இருமல், சளி மற்றும் சளி போன்றவற்றுக்கு பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. ஒரு பிரபலமான ஒன்று மிளகு தூள் மற்றும் தேன் கலவையாகும்.இந்த இரண்டு பொருட்களும் பல மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. குறிப்பாக, இந்த மிளகுத் தூள் மற்றும் தேன் கலவை வறட்டு இருமலுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

எனவே குளிர்காலத்தில் மிளகு பொடியை தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.

சளி மற்றும் இருமல் நீங்கும்

உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் 1/2 டீஸ்பூன் மிளகுத் தூளை 1 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும். இவ்வாறு சாப்பிட்டு உறங்குவதால் உடலில் சேரும் மிளகுத் தூளும் தேனும் திறம்பட கரைந்து சளியை வெளியேற்றும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது

நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது முக்கியம். அதற்கு மிளகு தண்ணீர் குடிக்கலாம். பாத்திரத்தில் நெய் விட்டு மிளகுத்தூள் சேர்த்துக் கிளறி, தண்ணீர் சேர்த்துக் கொதிக்கவிடவும். இந்த தண்ணீரை எப்போது வேண்டுமானாலும் குடிக்கலாம். விரும்பினால் சர்க்கரை சேர்க்கவும். இந்த நீரை குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். தொண்டையில் இருமல் மற்றும் கரகரப்பை நீக்குகிறது.

வயிற்றுக்கு ஓய்வு

சளி, அஜீரணம் இருந்தால் மிளகுத் தூளுடன் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம். இதனால் வாயுத்தொல்லை, அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்

மிளகாயில் உள்ள பொருட்கள் தீவிர நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். மிளகு சேர்த்து தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, தேன் கலந்து குடிக்கவும்.

மனச்சோர்வை போக்க

மன அழுத்தம்/ஆட்டிசம் என்பது இன்றைய தலைமுறையினர் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. மன இறுக்கம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக அதை அகற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். இல்லையேல் பல தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மன இறுக்கம் சிகிச்சையுடன் வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் தேவைப்படுகிறது. மிளகில் காணப்படும் கலவைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். எனவே தினமும் மிளகாயை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.

Related posts

இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறதாம்

nathan

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி? இதுக்கெல்லாம் கண்டிப்பா ‘நோ’ சொல்லிடுங்க

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இரவு சாப்பாட்டுக்கு பின் வாழைப்பழம் சாப்பிடால் என்ன ஆகும் என்று??

nathan

வெறும் 3 வாரங்களில் தொப்பை குறைய இயற்கை வைத்தியம்!

nathan

தினமும் ஒரு டம்ளர் கேரட்-பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள்?

nathan

குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுக்கும் முறை! இந்த உணவுகளை ஒரு வயது வரை கொடுக்காதீர்கள்

nathan

திராட்சை நீரில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளதா?

nathan

தினமும் 2 உலர் பேரீச்சம்பழம்… இப்படி சாப்பிடுங்கள்!

nathan

உங்கள் கவனத்துக்கு இளம் வயதில் டயட் ஆரோக்கியமானதா? ஆபத்தானதா?

nathan