மாரடைப்பு உலகளவில் இறப்புக்கு முதல் காரணம். இன்றைய காலகட்டத்தில் முதியவர்கள் மட்டுமின்றி இளைஞர்களும் மாரடைப்பால் இறக்கின்றனர். மாரடைப்பு அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டிருப்பதற்குக் காரணம், ஆரம்ப அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படுவதே.
இதய நோயின் அறிகுறிகள் உங்கள் மார்பில் மட்டுமே இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் முற்றிலும் தவறு. ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவதன் மூலம் பல இழப்புகளைத் தடுக்கலாம்.
கைகள் மற்றும் கால்களில் அறிகுறிகள்
உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளில் உணர்வின்மை இதய நோயின் முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீண்ட ஓய்வின் போது கைகால்களில் உணர்வின்மையால் தொடு இழப்பை அடையாளம் காணலாம். இந்த உணர்வின்மை எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென ஏற்படலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், உணர்வின்மை தானாகவே போய்விடும் மற்றும் உடலின் ஒரு பகுதி மீண்டும் உணர்வைப் பெறுகிறது. பெரும்பாலும் இது மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும். உணர்வின்மையின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், சில பகுதிகள் வெளிர் மற்றும் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும். உங்கள் மூட்டுகளில் நிறமாற்றம் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
இது ஏன் நடக்கிறது?
இரத்த நாளங்களின் குறுகலானது கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் இரத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது புற தமனி நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இந்த உடல் உறுப்புகளுக்கு போதுமான இரத்த விநியோகம் மற்றும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. மிகவும் பொதுவானது உணர்வின்மை. பல சுகாதார வல்லுநர்கள் இதய நோயையும் புற தமனி நோயையும் இணைக்கின்றனர். இந்த நிலை இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மூட்டுகளில் இதய பிரச்சனைகளின் பிற அறிகுறிகள்
உணர்வின்மை தவிர, சாத்தியமான இதய நோயைக் குறிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. எனவே, இந்த அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது மற்றும் அவை அடிக்கடி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.
கால்களில் புண் தசைகள், தசை வலி, தசை சோர்வு மற்றும் அசாதாரண தசை அசௌகரியம் ஆகியவை இதய நோயைக் குறிக்கின்றன. கால்களில் எரியும் உணர்வு இதய நோயின் அறிகுறியாகும். கால்கள் மற்றும் கால்கள் வீங்குவது இதய நோயின் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.
இதய நோயின் மற்ற அறிகுறிகள் என்ன?
இதய நோயின் மற்ற அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம், மார்பு வலி, மார்பு இறுக்கம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அல்லது மார்பு அசௌகரியம் ஆகியவை அடங்கும். இதய பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கழுத்து, தாடை, மேல் வயிறு மற்றும் தொண்டை வலி போன்றவற்றையும் அனுபவிக்கலாம்.
இதய நோய் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 18 மில்லியன் மக்களைக் கொல்கிறது
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஒவ்வொரு ஆண்டும் இருதய நோய்களால் 18 மில்லியன் உயிர்கள் பலியாகின்றன என்று மதிப்பிடுகிறது. இதய நோய், செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய் மற்றும் ருமாட்டிக் இதய நோய் போன்ற நோய்கள் இதில் அடங்கும். கவலையளிக்கும் வகையில், இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்புகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு 70 வயதுக்குட்பட்டவர்களே. இதய நோய் இளைஞர்களுக்கு கூட பெரும் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இது தெளிவாக காட்டுகிறது.
உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்
இதய நோய் எந்த முக்கிய உடல் அறிகுறிகளும் இல்லாமல் உருவாகலாம், ஆனால் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம் அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியலாம். கொலஸ்ட்ரால் அளவு, இதயத் துடிப்பு, இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் ஆகியவை இதய நோய்க்கான முக்கிய குறிகாட்டிகள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது உடல்நலப் பரிசோதனையைப் போலவே முக்கியமானது. மது அருந்துதல், புகையிலை நுகர்வு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு நுகர்வு ஆகியவை இதய நோய்க்கான காரணிகளில் சில.