25.6 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
22 62d
ஆரோக்கிய உணவு

தினமும் ரசம் சேர்த்து கொள்வதால் நடக்கும் அற்புதங்கள்!

நாம் உண்ணும் உணவுகளில் ரசம் சேர்ப்பதால், சுவை மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் ஏராளமான சத்துக்கள் கிடைக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ரசத்தில் முன் ரசம், எலுமிச்சை ரசம், மிளகு ரசம், அன்னாசி ரசம், கொத்தமல்லி ரசம் என பல வகைகள் உள்ளன.

ரசம் சாப்பிடுவதால் அற்புதங்கள் உண்டாகும்

உணவில் ரசம் கலந்து சாப்பிட்டால் வாயு, உடல்சோர்வு, வாயு, சுவையின்மை, பித்தம் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் விரைவில் நீங்கும்.

சீரகம் வயிற்று அமிலம், சளி மற்றும் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துகிறது.

லாசாவில் சேர்க்கப்படும் வெந்தயம் வயிறு தொடர்பான அனைத்து கோளாறுகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறது. வலிப்பு வராமல் தடுக்கிறது.

ரசம்மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

வயிற்றை வலுப்படுத்துவதோடு, ரசம் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலை குடல் உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்படவும், செரிமான கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் நீரிழிவு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் பலவற்றைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ரசம்சேர்க்கப்படும் மஞ்சள் ஆஸ்துமா, இதய பிரச்சனைகள், குடல் பிழைகள், சிறுநீரக கற்கள், கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் பலவற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது.

ரசம்சேர்க்கப்படும் மிளகு சளி, காய்ச்சல், நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் மலட்டுத்தன்மைக்கு ஒரு சக்தி வாய்ந்த உணவாகும்.

Related posts

ர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளம்…

nathan

காலை வேளையில் வரகு அரிசி பருப்பு அடை

nathan

சரியான சருமத்தை பெற சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள்

nathan

ஆஸ்துமாவை முற்றிலும் குணப்படுத்த இதோ எளிய நிவாரணம்!

nathan

உடல் எடையை ஒரே வாரத்தில் குறைக்க வேண்டுமா?அப்போ இதை செய்யுங்கோ..!!

nathan

தினமும் போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காவிட்டால், உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

சத்தான கம்பு உருண்டை செய்வது எப்படி

nathan

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டை சாப்பிடுவது நல்லது? தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இதய நோய் வராமல் இருக்க சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள்!

nathan