28.1 C
Chennai
Saturday, Nov 16, 2024
process 2
ஆரோக்கிய உணவு

நாவல்பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள்!

சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். புதிய நாவல் விதைகளிலிருந்து இடித்து எடுக்கப்பட்ட தூளை தினமும் ஒரு கிராம் வீதம் காலையிலும், மாலையிலும் தண்ணீருடன் கலந்து உட்கொள்ள வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால் சிறுநீர் போக்கு குறையும்.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நாவல்பழச்சாறுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை 15 நாட்களில் 10% குறைக்கலாம். 3 மாதங்களுக்குள் முழு கட்டுப்பாடு.

நாவல் பழ விதைகளை உலர்த்தி, அரைத்து பொடியாக சேமிக்க வேண்டும். ஒரு நேரத்தில் 3 கிராம் 4 மடங்கு தண்ணீர் கலந்து இந்த பொடியை உட்கொண்டால் சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவு குறையும்.

நாவல் பழம் பருவத்தில் காலையில், தினமும் 2-3 பழங்களை உப்பு அல்லது தேனுடன் சாப்பிடுங்கள். இதை தொடர்ந்து 3 மாதங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூல நோய் முற்றிலும் குணமாகும்.

நாவல்பழங்களை குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து வயதினரும் மிதமாக பயன்படுத்த வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் பழங்கள் அல்லது பழச்சாறுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். அதேபோல, நாவல் பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே பால் குடிக்கக் கூடாது.

Related posts

தெரிஞ்சிக்கங்க…உங்க சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்க இந்த 7 உணவுகள் போதுமாம்..!

nathan

இரத்த நாளங்களில் தேங்கியிருக்கும் தீயக் கொழுப்பை நீக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள்!!!

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! ஹார்மோன்களை இயற்கையாக சீராக்க உதவும் அற்புதமான வழிகள்..!

nathan

குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என கூறப்படுகிறது. அது எந்த அளவிற்கு உண்மை தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…உயிரை பறிக்கும் வெல்லம்…இந்த நிறத்தில் இருந்தால் பேராபத்து?

nathan

சாதம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

nathan

சுவையான பூசணிக்காய் சப்பாத்தி

nathan

ஒரு வயசு வரை குழந்தைக்கு மறந்தும் கூட இந்த உணவுகளை கொடுக்காதீங்க -தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

முருங்கைக்காய் சாறை முகத்தில் தடவினால் முகம் பொலிவுப்பெறும். அதனை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து தடவி வர முகத்துக்கு மினுமினுப்பு அதிகரிக்கும்.

nathan