34.7 C
Chennai
Thursday, Jun 12, 2025
process 2
ஆரோக்கிய உணவு

நாவல்பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள்!

சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். புதிய நாவல் விதைகளிலிருந்து இடித்து எடுக்கப்பட்ட தூளை தினமும் ஒரு கிராம் வீதம் காலையிலும், மாலையிலும் தண்ணீருடன் கலந்து உட்கொள்ள வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால் சிறுநீர் போக்கு குறையும்.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நாவல்பழச்சாறுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை 15 நாட்களில் 10% குறைக்கலாம். 3 மாதங்களுக்குள் முழு கட்டுப்பாடு.

நாவல் பழ விதைகளை உலர்த்தி, அரைத்து பொடியாக சேமிக்க வேண்டும். ஒரு நேரத்தில் 3 கிராம் 4 மடங்கு தண்ணீர் கலந்து இந்த பொடியை உட்கொண்டால் சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவு குறையும்.

நாவல் பழம் பருவத்தில் காலையில், தினமும் 2-3 பழங்களை உப்பு அல்லது தேனுடன் சாப்பிடுங்கள். இதை தொடர்ந்து 3 மாதங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூல நோய் முற்றிலும் குணமாகும்.

நாவல்பழங்களை குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து வயதினரும் மிதமாக பயன்படுத்த வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் பழங்கள் அல்லது பழச்சாறுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். அதேபோல, நாவல் பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே பால் குடிக்கக் கூடாது.

Related posts

சுவையான உளுந்தங்களி தயாரிக்கும் முறை

nathan

கவலை வேண்டாம்! வறட்டு இருமல் நிக்காமல் வருதா?இந்த ஒரே ஒரு பொருள் போதும்

nathan

வெயிலால் சருமத்தின் நிறம் மாறுதா? அப்ப டீ யூஸ் பண்ணுங்க.

nathan

ஆரோக்கியமாக உண்ணுவதற்கு சுவாரஸ்யமான சில புதிய விதிமுறைகள்!!!

nathan

பெண்களின் உடலுக்கு அத்தியாவசியமான ஊட்டச் சத்துகளில் கால்சியம் முக்கியமானது

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா பனங்கற்கண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!!

nathan

அசிடிட்டி பிரச்சனைக்கு வாழைத்தண்டு மோர்

nathan

முட்டையில் மஞ்சள் கருவை ஒதுக்கி வைத்து வெள்ளை கருவை மட்டும் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? இதையும் படிங்க

nathan

சூப்பரான ரோஸ் மில்க் செய்வது எப்படி..!

nathan